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„Wintermüdigkeit“ – kein Mythos! Du kommst morgens nicht so recht aus dem Bett? Der Snooze-Button ist dein bester Freund? Du fühlst dich häufiger a...
WeiterlesenBRAC–Zyklen: Einen (Arbeits-)Tag aus Sicht der Regeneration gestalten Wir leben in einer Zeit, in der die meisten Menschen verlernt haben, auf die ...
WeiterlesenMachen wir uns nichts vor, es gibt unendliche viele Kopfkissen auf dem Markt. Daher bringen wir es auf nun den Punkt – es muss sich gewaltig etwas ...
WeiterlesenWAS TUN BEI NACKENSCHMERZEN? Bist du auch schon mal mit Nackenschmerzen aufgewacht? Und vielleicht hast du auch überlegt, wo sie herkommen? Denn ei...
WeiterlesenIm zweiten Teil unserer Atmungsthematik widmen wir uns der Einführung in die Praxis der Atemarbeit („Breathwork“). Hier werden wir einige inter...
WeiterlesenEs liegen verrückte Wochen hinter uns, die in dieser Form viel zu lange nicht da waren: Wochen der realen Begegnung und des Austauschs – wie haben ...
WeiterlesenWas ist eigentlich Histamin? Jede*r hat schon mal eine Brennnessel berührt und danach mit Juckreiz und Hautausschlag reagiert. Was ist passiert? Di...
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WeiterlesenIn den Faszien befinden sich sechsmal mehr Nervenenden als in den Muskeln. Die Faszien sind ein reichhaltiges Sinnesorgan für die Körperwahrnehmung...
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WeiterlesenWie wirkt das Triggern eigentlich verglichen mit der Einnahme eines Schmerzmittels? Eine spannende Frage wie wir finden! Dieser Artikel befasst s...
WeiterlesenEine sogenannte Erstverschlimmerung bei der Umstellung auf ein neues Kissen ist völlig normal und überhaupt nichts Negatives. Unser Körper muss sei...
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