BESSER EINSCHLAFEN
Besser einschlafen, erholt aufwachen Es ist schon nervig, wenn man gefühlt stundenlang im Bett liegt und einfach nicht einschlafen kann. Man liegt ...
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Besser einschlafen, erholt aufwachen Es ist schon nervig, wenn man gefühlt stundenlang im Bett liegt und einfach nicht einschlafen kann. Man liegt ...
Weiterlesen„Wintermüdigkeit“ – kein Mythos! Du kommst morgens nicht so recht aus dem Bett? Der Snooze-Button ist dein bester Freund? Du fühlst dich häufiger a...
WeiterlesenMachen wir uns nichts vor, es gibt unendliche viele Kopfkissen auf dem Markt. Daher bringen wir es auf nun den Punkt – es muss sich gewaltig etwas ...
WeiterlesenWAS TUN BEI NACKENSCHMERZEN? Bist du auch schon mal mit Nackenschmerzen aufgewacht? Und vielleicht hast du auch überlegt, wo sie herkommen? Denn ei...
WeiterlesenWAS HILFT GEGEN KOPFSCHMERZEN? Vom unangenehmen Druck über den Augen bis zu starken Kopfschmerzen hinter der Stirn: Du bist gerade erst aufgewacht ...
WeiterlesenWAS SCHLAFSTÖRUNGEN MIT UNS MACHEN – WAS TUN BEI SCHLAFSTÖRUNGEN? Ein kurzer Blick auf deinen Wecker verrät: Nur noch schlappe 4 Stunden, bis dich ...
WeiterlesenIm zweiten Teil unserer Atmungsthematik widmen wir uns der Einführung in die Praxis der Atemarbeit („Breathwork“). Hier werden wir einige inter...
WeiterlesenStress, körperliche Verspannung, zu flache und schnelle Atmung… ich denke, jede/r hat diese „Dreifaltigkeit der Gestresstheit“ schon einmal erlebt....
WeiterlesenWas ist eigentlich Histamin? Jede*r hat schon mal eine Brennnessel berührt und danach mit Juckreiz und Hautausschlag reagiert. Was ist passiert? Di...
WeiterlesenReden wir nicht lange um den heißen Brei: JA, zweifellos haben die Organe Einfluss auf unseren Bewegungsapparat! Unsere Organe müssen funktionieren...
WeiterlesenBANDSCHEIBE? EINGEKLEMMTER NERV? ARTHROSE? SCHWACHE MUSKULATUR? Was für ein riesiges Universum möglicher Ursachen es doch gibt, wenn man allgemeinh...
WeiterlesenIn den Faszien befinden sich sechsmal mehr Nervenenden als in den Muskeln. Die Faszien sind ein reichhaltiges Sinnesorgan für die Körperwahrnehmung...
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