Wanderlust

Juli 19, 2018

Wanderlust

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Wir sind stolz in diesem Jahr Teil der wundervollen Wanderlust 108 Events in der DACH-Region zu sein. TMX ist bei jedem Event mit einem Stand auf dem Kula-Market sowie einem eigenen Side-Event „TMX med Yoga for Runners“ vertreten.

Was verbirgt sich hinter Wanderlust 108?

Wanderlust 108 ist ein Triathlon der besonderen Art. Der Mindful Triathlon bringt drei Disziplinen im Lieblingspark deiner Stadt zusammen: einen 5-km-Lauf (oder -Walk), eine Outdoor-Yoga-Session mit einem mitreißenden Moderator und eine von einem namhaften Lehrer geführte Meditation.

Bei Wanderlust 108 steht jedoch nicht der Wettkampf im Vordergrund, sondern das Gemeinschaftsgefühl. Sollte man nach dem Triathlon noch Kraft und Lust haben, kannst man sich dich bei weiteren Aktivitäten wie zum Beispiel dem „TMX med Yoga for Runners“ austoben und probieren. Außerdem erwartet jeden Teilnehmer ein DJ auf der Hauptbühne, gutes Essen von lokalen Food-Anbietern und der „Kula Markt“ mit tollen Yoga- und Lifestyle-Produkten, wie auch unserem Stand.


Was kannst du von unserem Side-Event erwarten?

Du hast öfters Verspannungen nach deinem Lauftraining? Deine Muskeln und Faszien fühlen sich fest an? Dann solltest du das Thema Regeneration ernster nehmen!  

Nur, wenn du locker bist, machen deine Faszien nicht zu und verkleben nicht. Um optimal regenerieren zu können benötigt dein Körper Pausen, um sich zu erholen. Aus der Kombination von TMX Trigger und Yoga kannst du aktiv etwas für deine Rekonvaleszenz tun. 

Stabilisation, Dehnung, Muskelrelaxation und Entspannung, das Beobachten der eigenen Atmung gehören mit dazu. Aber nicht nur die Muskeln werden beim Laufen extrem beansprucht. Auch dein Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-System arbeiten auf Hochtouren. Die akuten Verletzungsrisiken sind eher gering, Überlastungsfolgen tauchen aber häufig auf und zeigen sich vor allem in den Beinen

Knie, Achillessehne, oberes Sprunggelenk und Fußsohlenfaszie sind am häufigsten betroffen – da können TMX Trigger und Yoga helfen!

Allein durch das Triggern des Fußes zeigen sich schon nach sehr kurzer Zeit, deutliche Verbesserungen der Beweglichkeit und des Wohlbefindens. Die geraden und schrägen Bauchmuskeln, Hüftbeuger, Brustwandfaszie, Gesäß, tiefe Rückenmuskeln und Zwerchfell – durch die tiefliegende Stimulation mit dem TMX Trigger kannst du deine Mobilität verbessern, deine Yogahaltungen vertiefen und daraus eine Leistungssteigerung erzielen.

Der TMX Trigger intensiviert die Wirkung und hilft dir, noch besser in die Dehnung zu kommen Wie? Wir zeigen es dir in einer 25-minütigen Session und ist für alle Leistungsstufen geeignet.





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