Schmerzen hinter dem Auge
Selbst wenn unsere Augen oft als Fenster zur Welt dienen, können sie manchmal auch selbst Quellen des Unbehagens werden. Schmerzen hinter dem Auge sind ein Symptom, das viele betroffene Menschen erlebt haben oder erleben werden. Diese Art von Schmerz kann von leichtem Druck bis zu starken, stechenden Schmerzen reichen und kann verschiedene Ursachen haben. In diesem Krankheitsbild-Beitrag werden wir uns näher mit den möglichen Gründen für Schmerzen hinter dem Auge befassen, ihre charakteristischen Symptome erkunden und Einblicke in die Behandlungsmöglichkeiten sowie präventive Maßnahmen geben.
Thomas Marx
u.a. Physiotherapeut, Osteopath
"Ein sehr hartnäckiges Problem, was nicht selten in Deutschland vorkommt. Hauptursachen wie Stress aber auch immer wiederkehrende gleiche Haltungs und Bewegungsmuster in den Kopfgelenken und der oberen Halswirbelsäule führen dazu, dass starke Irritationen des Schädels hervorgerufen werden. Spannungen innerhalb des Schädels sind aus osteopathischer Sicht einer der Hauptfaktoren. Die gute Nachricht aber ist, dass man mit kontinuierlicher myofaszialer Eigenbehandlung die Schmerzen hinter den Augen gut entgegenwirken kann."
Thomas Marx
u.a. Physiotherapeut, Osteopath
"Ein sehr hartnäckiges Problem, was nicht selten in Deutschland vorkommt. Hauptursachen wie Stress aber auch immer wiederkehrende gleiche Haltungs und Bewegungsmuster in den Kopfgelenken und der oberen Halswirbelsäule führen dazu, dass starke Irritationen des Schädels hervorgerufen werden. Spannungen innerhalb des Schädels sind aus osteopathischer Sicht einer der Hauptfaktoren. Die gute Nachricht aber ist, dass man mit kontinuierlicher myofaszialer Eigenbehandlung die Schmerzen hinter den Augen gut entgegenwirken kann."
Wir von TMX® helfen dir dabei, diesen lästigen Schmerz zu beseitigen. Also du bist nicht alleine damit - und mit ein wenig Geduld und Durchhaltevermögen bekommst du deinen Schmerzen hinter dem Auge in den Griff. Lese dir erstmal alle relevanten Informationen über Schmerzen hinter dem Auge durch und beginne mit unserem TMX® 30 Tage Schmerzfreiprogramm gegen deine Schmerzen hinter dem Auge.
Das faszinierende Wunderwerk: Aufbau unseres Auges im Detail
- Hornhaut (Cornea): Die Hornhaut ist die klare, äußere Schicht des Auges und dient als erste Linse, die das einfallende Licht bündelt. Sie schützt das Auge vor äußeren Einflüssen
- Bindehaut (Konjunktiva): Die Bindehaut ist eine dünne, transparente Schicht, welche die äußere Oberfläche des Auges und das Innere der Augenlider bedeckt.
- Augenlider (Palpebrae): Die Augenlider schützen das Auge und sorgen für die Verteilung von Tränenflüssigkeit, die das Auge feucht hält.
- Tränendrüse (Glandula lacrimalis): Die Tränendrüse produziert Tränenflüssigkeit, die dazu dient, das Auge feucht zu halten, Fremdkörper zu entfernen und die Hornhaut zu schmieren.
- Iris: Die Iris ist der farbige Teil des Auges und reguliert die Größe der Pupille. Sie bestimmt, wie viel Licht ins Auge gelangt.
- Pupille: Die Pupille ist die zentrale Öffnung in der Mitte der Iris. Sie kann sich vergrößern oder verkleinern, um die Lichtmenge zu regulieren, die auf die Netzhaut fällt.
- Linse: Die Linse ist eine flexible, transparente Struktur, die sich hinter der Pupille befindet. Sie fokussiert das Licht auf die Netzhaut.
- Glaskörper: Diese Komponente ist eine gelartige Substanz, die den Raum zwischen der Linse und der Netzhaut ausfüllt.
- Netzhaut (Retina): Die Netzhaut ist die lichtempfindliche Schicht im Inneren des Auges. Sie enthält Photorezeptoren, die Licht in elektrische Signale umwandeln, die an das Gehirn weitergeleitet werden.
- Sehnerv (Optikusnerv): Der Sehnerv überträgt die elektrischen Signale von der Netzhaut an das Gehirn, wo sie in Bilder umgewandelt werden.
- Aderhaut (Choroidea): Die Aderhaut ist eine Schicht, die die Blutversorgung des Auges sicherstellt und es vor übermäßigem Lichteinfall schützt.
- Sklera: Die Sklera ist die weiße, feste äußere Schicht des Augapfels und bietet dem Auge Struktur und Schutz.
Unser Auge ist ein komplexes Sinnesorgan und besteht aus verschiedenen strukturellen Schichten, die zusammenarbeiten, um Licht in elektrische Signale umzuwandeln, die unser Gehirn interpretiert. Im Folgenden findest du eine grobe Aufschlüsselung der Hauptkomponenten des Auges:
Schmerzen hinter dem Auge können durch verschiedene Ursachen ausgelöst werden. Migräneanfälle beispielsweise sind bekannt für ihre starken, pochenden Schmerzen, die sich oft auf eine Seite des Kopfes und den Bereich hinter dem Auge konzentrieren können. Während eine Sinusitis, also eine Entzündung oder Infektion der Nasennebenhöhlen, typischerweise eher Schmerzen und Druckgefühl im Bereich um die Augenhöhlen herum verursacht.
Clusterkopfschmerzen hingegen äußern sich oft durch sehr heftige Schmerzen im Bereich des Auges oder der Schläfe. Spannungskopfschmerzen wiederum durch einen dumpfen Druck oder ein Gefühl der Anspannung im Kopf, manchmal begleitet von Schmerzen in der Stirn und hinter dem Auge. Auch verschiedene Augenprobleme wie Glaukom, Augenmuskelerkrankungen oder Entzündungen können Schmerzen hinter dem Auge verursachen.
Zusätzlich kann eine übermäßige Beanspruchung der Augen, sei es durch längeres Arbeiten am Computer, Lesen oder andere belastende Aktivitäten, zu Beschwerden und Schmerzen führen. Bei Kopfverletzungen ist es ebenfalls möglich, dass Schmerzen hinter dem Auge auftreten, insbesondere wenn der Kopf oder das Gesicht betroffen sind.
Entzündungen oder Infektionen direkt im Augenbereich können ebenfalls zu starken Schmerzen führen, die sich bis hinter das Auge ausbreiten können. Abgesehen von diesen häufigen Ursachen gibt es auch seltene Erkrankungen oder andere Faktoren, die Schmerzen hinter dem Auge verursachen können. Es ist daher wichtig, Schmerzen hinter dem Auge ernst zu nehmen und gegebenenfalls ärztlichen Rat einzuholen, um die genaue Ursache zu ermitteln und die richtige Behandlung einzuleiten.
Video: Was sind eigentlich Schmerzen hinter dem Auge
Thomas Marx
u.a. Physiotherapeut, Osteopath
"Die Kombination der oben geschilderten Ursachen sind meist der Grund dafür, dass die Muskulatur und die Faszien der oberen Halswirbelsäule und des Schädels nach einer gewissen Zeit der Belastung nicht mehr gewachsen ist. Gerade das Bindegewebe der Kopfgelenke und des Schädels muss enorme Drücke und Belastungen aushalten – ist dieser Punkt überschritten, manifestieren sich gerne langfristige Beschwerdebilder, wie Schmerzen hinter dem Auge."
Thomas Marx
u.a. Physiotherapeut, Osteopath
"Die Kombination der oben geschilderten Ursachen sind meist der Grund dafür, dass die Muskulatur und die Faszien der oberen Halswirbelsäule und des Schädels nach einer gewissen Zeit der Belastung nicht mehr gewachsen ist. Gerade das Bindegewebe der Kopfgelenke und des Schädels muss enorme Drücke und Belastungen aushalten – ist dieser Punkt überschritten, manifestieren sich gerne langfristige Beschwerdebilder, wie Schmerzen hinter dem Auge."
Osteopathische Perspektive:
Ursachen für Augenschmerzen
Die osteopathische Medizin betrachtet den Körper als Ganzes und konzentriert sich auf die Wechselbeziehungen zwischen Struktur und Funktion. Schmerzen hinter dem Auge können aus verschiedenen osteopathischen Perspektiven betrachtet werden:
- Verspannte Nackenmuskulatur: Eine häufige osteopathische Ursache für Schmerzen hinter dem Auge sind verspannte Muskeln im Nacken- und Schulterbereich. Diese Verspannungen können zu Kopfschmerzen führen, die sich bis hinter das Auge erstrecken.
- Störungen in der Halswirbelsäule: Osteopathen können nach Blockaden oder Funktionsstörungen in der Halswirbelsäule suchen, die sich auf die Nerven und Blutgefäße im Nacken- und Augenbereich auswirken können.
- Durchblutungsstörungen: Osteopathen können nach Ursachen suchen, die die Durchblutung zu den Augen beeinträchtigen könnten, wie beispielsweise Verspannungen in den Blutgefäßen im Nackenbereich.
- Augenmuskulatur: Eine Störung in den Muskeln, die die Augenbewegungen steuern, kann zu Augenschmerzen führen. Osteopathen können die Augenmuskulatur und ihre Verbindung zum Schädel und zum Nacken untersuchen.
- Nervenkompression: Eine Kompression oder Irritation von Nerven, die vom Nackenbereich zu den Augen ziehen, kann Schmerzen hinter dem Auge verursachen. Osteopathen können nach solchen Nervenproblemen suchen.
Es ist wichtig zu betonen, dass osteopathische Behandlungen darauf abzielen, die normale Funktion des Körpers wiederherzustellen, indem sie Verspannungen lösen, die Durchblutung verbessern und die Nervenfunktion normalisieren. Die genaue Ursache von Schmerzen hinter dem Auge kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Daher ist eine gründliche Untersuchung durch einen qualifizierten Osteopathen wichtig, um die spezifischen Ursachen zu identifizieren und eine geeignete Behandlung zu empfehlen.
MYOFASZIALE TRIGGERPUNKTE
als einer der Hauptfaktoren für Augenschmerzen .
Wie wir wissen, spielt das muskuläre, fasziale Gewebe in unserem Bewegungsapparat die Hauptrolle, damit sich Schmerzsyndrome entwickeln können. Gekoppelt mit dem Faktor Stress und die Verbindung des myofaszialen Gewebes und des vegetativen Nervensystems, haben wir in den letzten Jahren enorme Wissenslücken schließen können. Die Verbindung von Stress und muskulären, faszialen Schmerzen bzw. Verspannungen liegen sehr nahe beieinander. Wenn sich Stress entwickelt, reagiert das myofasziale System auf Anspannung.
Wenn wir nun von chronischen Überbelastungen und Stress tangiert werden, zeigen sich schnelle Schmerzzustände in den Regionen auf, die weniger trainiert sind oder weniger resistent sind. Stress sucht und findet unsere Schwachstellen in unserem Körper.
Haben wir nun hohe Spannungen in unserem muskulären, faszialen Gewebe zeigt sich, dass sich daraus resultierend myofasziale Triggerpunkte entstehen.
Diese myofaszialen Triggerpunkte sind kleinste Regionen im muskulären Gewebe, die in sich kollabiert sind und Schwachstellen für den betroffenen Muskel aufweisen. Diese Triggerpunkte führen dazu, dass der Muskel funktionell beeinträchtigt ist, d.h. er kann sein volles Leistungsvermögen nicht mehr ausschöpfen. Meistens entstehen sie nach chronischen Überbelastungen und manifestieren sich in der Muskulatur.
So kann sich der Schmerz
hinter dem Auge anfühlen
Schmerzen hinter dem Auge können auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein, und die Art der Schmerzen kann variieren. Hier sind einige typische Arten von Schmerzen, die hinter dem Auge auftreten können:
- Z.B. Scharfe oder stechende Schmerzen durch Migräne, Cluster-Kopfschmerzen
- Druck- oder Spannungsschmerzen durch Verspannungen, Stress oder Augenbelastung
- Brennende Schmerzen hinter dem Auge durch trockene Augen, Entzündungen oder andere Augenprobleme
- Pochende oder pulsierende Schmerzen bei Migräne oder Cluster-Kopfschmerz
- Schmerzen beim Bewegen des Auges durch Probleme mit den Augenmuskeln, Entzündungen oder Infektionen
- Augenschmerzen von der Augenoberfläche oder der Augenhöhle
Risikofaktoren und Maßnahmen zur Prävention
bei Schmerzen hinter dem Auge?
Die Risikofaktoren für Schmerzen hinter dem Auge können je nach der zugrunde liegenden Ursache variieren. Hier sind einige allgemeine Risikofaktoren und direkte Maßnahmen zur Vorbeugung:
- Bildschirmarbeit: Menschen, die lange Stunden vor Computern oder anderen Bildschirmen verbringen, haben ein erhöhtes Risiko für Augenbelastung und damit verbundene Schmerzen hinter den Augen. Stelle deshalb sicher, dass dein Computerbildschirm auf Augenhöhe positioniert ist und dass du die richtigen Bildschirmhelligkeit und -kontrasteinstellungen verwendest. Wenn du berufsbedingt viel Zeit am Computer verbringst, mache regelmäßig Pausen, um deine Augen zu entspannen.
- Augenerkrankungen: Menschen mit Augenkrankheiten wie Glaukom, trockenen Augen oder Entzündungen im Auge haben ein erhöhtes Risiko für Augenschmerzen. Achte deshalb auf die Gesundheit deiner Augen. Regelmäßige Augenuntersuchungen können dazu beitragen, Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Wenn du Computerarbeit machst oder viel Zeit vor Bildschirmen verbringst, achte darauf, ausreichend zu blinzeln und Pausen einzulegen, um deine Augen zu entlasten. Verwende bei Bedarf künstliche Tränen, um trockene Augen zu verhindern.
- Migräne: Migräneanfälle können starke Kopfschmerzen verursachen, die sich auf die Augenregion ausdehnen können.
- Allergien: Allergische Reaktionen, insbesondere Heuschnupfen, können Augenreizungen und Schmerzen verursachen.
- Rauchen: Rauchen ist ein Risikofaktor für verschiedene Augenerkrankungen, die Schmerzen hinter dem Auge verursachen können. Wenn du rauchst, solltest du in Erwägung ziehen, das Rauchen aufzugeben.
- Hormonelle Veränderungen: Bei einigen Menschen können hormonelle Veränderungen, wie sie während der Menstruation auftreten, zu Spannungskopfschmerzen führen, die sich dann auch auf die Augenregion auswirken können.
- Stress und Angst: Chronischer Stress und Angstzustände können Spannungskopfschmerzen auslösen oder verschlimmern, die sich auf die Augenmuskeln auswirken. Deshalb solltest du versuchen, Stress im Alltag abzubauen, indem du Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen praktizierst.
- Dehydration: Dehydration kann zu trockenen Augen führen, was wiederum zu Schmerzen und Beschwerden hinter den Augen führen kann. Achte daher darauf, immer ausreichend Wasser zu trinken.
- Vererbung & Alter: Eine familiäre Vorgeschichte von Augenerkrankungen oder Migräne kann das Risiko erhöhen, ähnliche Probleme zu entwickeln. Auch ein höheres Alter kann mit einem erhöhten Risiko für Augenerkrankungen wie Glaukom verbunden sein.
Um Kopfschmerzen zu minimieren und deine Augen gesund zu halten, sind weiterhin mehrere Maßnahmen von Bedeutung. Zunächst einmal ist es entscheidend, dass deine Brille oder Kontaktlinsen die richtige Verschreibung haben. Dies hilft, Augenbelastung zu minimieren, und trägt zu einem klareren Sehkomfort bei. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der Schutz der Augen vor schädlicher UV-Strahlung. Trage daher immer eine Sonnenbrille mit UV-Schutz, insbesondere bei intensiver Sonneneinstrahlung, um langfristige Augenschäden zu vermeiden.
Eine gesunde Lebensweise spielt ebenfalls eine große Rolle. Dabei verbessern eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige körperliche Aktivität nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern reduzieren auch das Risiko von Kopfschmerzen und Augenbeschwerden. Darüber hinaus ist es wichtig, potenzielle Auslöser für Kopfschmerzen zu identifizieren und zu vermeiden. Dies könnte bestimmte Lebensmittel, Getränke oder Umweltfaktoren umfassen, die bekanntermaßen Kopfschmerzen auslösen können.
Durch die Umsetzung dieser Maßnahmen kannst du nicht nur deine Augengesundheit fördern, sondern auch Schmerzen hinter dem Auge effektiv vorbeugen und dein allgemeines Wohlbefinden steigern.
Thomas Marx
u.a. Physiotherapeut, Osteopath
"Der menschliche Körper mit seinem muskulären, faszialen Verbindungen ist ein Wunderwerk. Die unzähligen myofaszialen Verbindungen geben unseren Bewegungsapparat den nötigen Halt. Wir müssen darauf achten, dass die Beweglichkeit bzw. die Funktionalität unserer Kopfgelenke trainiert wird und wichtige muskuläre, fasziale Verkettungen, die vom Fuß Richtung Kniegelenk, Hüfte, Becken und schließlich bis oben zum Kopf verlaufen, gut harmonieren können. Wenn nicht, können langfristig Schmerzen in den verschiedenen Körperbereichen auftreten."
Thomas Marx
u.a. Physiotherapeut, Osteopath
"Der menschliche Körper mit seinem muskulären, faszialen Verbindungen ist ein Wunderwerk. Die unzähligen myofaszialen Verbindungen geben unseren Bewegungsapparat den nötigen Halt. Wir müssen darauf achten, dass die Beweglichkeit bzw. die Funktionalität unserer Kopfgelenke trainiert wird und wichtige muskuläre, fasziale Verkettungen, die vom Fuß Richtung Kniegelenk, Hüfte, Becken und schließlich bis oben zum Kopf verlaufen, gut harmonieren können. Wenn nicht, können langfristig Schmerzen in den verschiedenen Körperbereichen auftreten."
Behandlung Schmerzen hinter dem Auge
Wir von TMX® geben dir unsere therapeutische, medizinische Erfahrung mit nach Hause. Somit kannst du deine Schmerzen hinter dem Auge ganz entspannt selbst behandeln. Mit dem TMX® Wissen und unserer TMX® Trigger bzw. Akupressurmethode packst du das Problem an der Wurzel und stellst nicht nur die Symptome ruhig. Wir gehen an die tiefliegenden Faszien, an die sogenannten myofaszialen Septen – dort wo die meisten faszialen Verklebungen ihren Ursprung haben.
- Oberflächliche Haut- bzw. Faszienschichten
- Halswirbel
- Großer Muskelbauch
- Muskelfaserbündel
- Septum (tiefliegende fasziale Trennwände zwischen Muskelfaserbündeln)
- Schädel
Der PUNKTUELLE, LANGANHALTENDE & TIEFE Druck ist maßgeblich entscheidend, damit du deine muskulären Verspannungen in den Griff bekommst.
Die Kombination aus Druck, gleichzeitiger Bewegung und anschließenden Dehnen, ist die perfekte Herangehensweise, um muskuläre, fasziale Schmerzen entgegenzuwirken.
Die Kombination aus Druck, gleichzeitiger Bewegung und anschließenden Dehnen, ist die perfekte Herangehensweise, um muskuläre, fasziale Schmerzen entgegenzuwirken.
Die TMX® Dreiermethode
Video: Die TMX® Dreiermethode erklärt.
Welche Behandlungs-möglichkeiten gibt es
bei Schmerzen hinter dem Auge?
Die Behandlung von Schmerzen hinter dem Auge hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Die folgenden möglichen Ansätze zu Schmerzlinderung solltest du dabei kennen:
-
Ruhen und Entspannen:
Bei Spannungskopfschmerzen oder Schmerzen aufgrund von Augenbelastung kann ausreichend Ruhe und Entspannung hilfreich sein. Achte darauf, genügend Schlaf zu bekommen und versuche, Stressfaktoren zu reduzieren.
-
Medikamente:
Je nach Art und Schwere der Schmerzen können verschiedene Arten von Medikamenten empfohlen werden. Dies können Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol für leichte Schmerzen oder verschreibungspflichtige Medikamente sein, wenn die Schmerzen schwerwiegender sind. Bei Migräne oder Clusterkopfschmerzen können spezielle Medikamente erforderlich sein.
-
Augenpflege:
Wenn die Schmerzen auf Augenprobleme zurückzuführen sind, kann eine angemessene Augenpflege erforderlich sein. Dies kann das Verwenden von künstlichen Tränen bei trockenen Augen, die Behandlung von Infektionen oder Entzündungen oder die Anpassung einer Brille umfassen.
-
Entzündungshemmende Maßnahmen:
Bei Entzündungen im Zusammenhang mit Schmerzen hinter dem Auge kann der Einsatz von entzündungshemmenden Medikamenten erforderlich sein. Dies sollte jedoch unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.
-
Migräne-Management:
Wenn Migräne die Ursache ist, kann dein Arzt präventive Medikamente verschreiben, um Migräneanfälle zu reduzieren, sowie Medikamente zur Linderung akuter Migränesymptome.
-
Behandlung der Grunderkrankung:
Wenn die Schmerzen hinter dem Auge auf eine zugrunde liegende Erkrankung wie Sinusitis, Augeninfektionen oder neurologische Probleme zurückzuführen sind, sollte die Grunderkrankung behandelt werden.
Die besten Übungen
gegen Schmerzen hinter dem Auge mit TMX®
TRIGGERPUNKTBEHANDLUNG
SCHMERZEN HINTER DEM AUGE
Triggere bei MYOGENEM SCHWINDEL deine Nackenmuskulatur mit dem TMX DURA. Positioniere den Kopf dabei auf dem TMX® DURA NACKENTRIGGER sodass deine gewählte Triggervariante direkt unter der Schädelkante auf dem DURA liegt. Denke daran, du selbst bestimmst, wie viel Druck du auf den Triggerpunkt geben willst. Es muss nicht weh tun!
Produkt: TMX® DURA NACKENTRIGGER
Anwendungsdauer: 3-5 Min.
MUSKULATUR UND FASZIEN DEHNEN
SCHMERZEN HINTER DEM AUGE
Dehne für die erste Dehnübung bei SCHMERZEN HINTER DEM AUGE die Nackenmuskulatur nach vorne. Neige deinen Kopf nach vorne und fasse mit deinen Händen an deinen Hinterkopf. Ziehe nun deinen Kopf leicht in Richtung Fußboden, bis du eine Dehnung in der Nackenmuskulatur spürst. Halte diese Dehnung für 20 bis 30 Sekunden und kehre dann in die Ausgangsposition zurück. Wiederhole diese Dehnübung.
MUSKULATUR UND FASZIEN DEHNEN
SCHMERZEN HINTER DEM AUGE
Dehne für die zweite Dehnübung bei SCHMERZEN HINTER DEM AUGE die Nackenmuskulatur zur Seite. Neige deinen Kopf zur Seite und greife mit der Hand der Seite, zu der dein Kopf hingeneigt ist, über deinen Kopf an die Gegenüberliegende Seite deines Kopfes. Ziehe nun deinen Kopf leicht in Richtung der bereits zugeneigten Seite, bis du eine Dehnung in der seitlichen Nackenmuskulatur spürst. Halte diese Dehnung für 20 bis 30 Sekunden und kehre dann in die Ausgangsposition zurück. Wiederhole diese Dehnübung nun auf die andere Seite.
Thomas Marx
u.a. Physiotherapeut, Osteopath
"Die Kombination der zeitgleichen Maßnahmen Triggern bzw. Akupressur und Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden. Durch den Druck ins Gewebe können wir in die tiefliegenden Faszien vordringen, um dort manifestierte Verklebungen entgegenzuwirken. Leiten wir zeitgleich eine Bewegung ein während wir uns triggern, entstehen sog. "Scherkräfte" im verklebten Gewebe. Durch diese Scherkräfte kann das verklebte Gewebe auseinander gezogen werden. Die Kombination aus Druck, also TRIGGERN, und Scherkräfte (BEWEGUNG) ist die ideale Eigenbehandlung, um Zuhause oder beim Sport seine Verspannungen und Schmerzen selbst in den Griff zu bekommen."
Thomas Marx
u.a. Physiotherapeut, Osteopath
"Die Kombination der zeitgleichen Maßnahmen Triggern bzw. Akupressur und Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden. Durch den Druck ins Gewebe können wir in die tiefliegenden Faszien vordringen, um dort manifestierte Verklebungen entgegenzuwirken. Leiten wir zeitgleich eine Bewegung ein während wir uns triggern, entstehen sog. "Scherkräfte" im verklebten Gewebe. Durch diese Scherkräfte kann das verklebte Gewebe auseinander gezogen werden. Die Kombination aus Druck, also TRIGGERN, und Scherkräfte (BEWEGUNG) ist die ideale Eigenbehandlung, um Zuhause oder beim Sport seine Verspannungen und Schmerzen selbst in den Griff zu bekommen."
