Fersensporn Triggerpunkte
selbst behandeln
Fersensporn mit Triggerpunkt-Selbstmassagen von TMX® Trigger lösen
Erhalte in diesem Video das Wissen, das du brauchst, um mit einer gezielten Triggerpunktmassage deine Verspannungen und Schmerzen bei einem Fersensporn zu lindern. Aktive Triggerpunkte im Bereich der Fußsohle bedingen häufig einen Fersensporn. Besonders zu erwähnen sind Triggerpunkte in der Plantarfaszie, die direkt am Fersenbein ansetzt. Diesen Triggerpunkten und Schmerzen lassen sich mit gezielten Übungen und einer punktuellen, langanhaltenden und tiefen Akupressur mit unseren TMX TRIGGER Tools entgegenwirken.
Fersensporn Triggerpunkte - Schmerzen durch tiefgehende Akupressur reduzieren
Also, warte nicht lange, sondern nutze unser TMX®-Wissen, um deine Schmerzen bei einem Fersensporn selbst in den Griff zu bekommen.
Schaue dir unsere effektive Selbstbehandlung an und triggere dich mit unserem TMX® Triggerpunkt Massagetool, um wieder einen schmerzfreien Alltag zu erhalten.
Denke daran: Die Kombination aus Triggerpunktbehandlung und Bewegung, ermöglicht es dir tiefliegenden Schmerzen entgegenzuwirken.
Triggere bei Fersensporn den Triggerpunkt überhalb deiner Ferse.
Positioniere den Fuß dabei auf dem TMX® META FUẞTRIGGER und arbeite dich zu deinem Schmerzpunkt vor, um deinen Triggerpunkt zu erreichen.
Übungen bei Fersensporn mit TMX®
Übung gegen Fersensporn 1
Übung gegen Fersensporn 2
Die Anwendung mit dem TMX META FUẞTRIGGER muss nicht weh tun. Du entscheidest selbst, wieviel Druck du benötigst, um deine Schmerzen oder Verspannungen zu behandeln.
Wichtig ist, dass du dich mit dem Druck wohl fühlst. Taste dich langsam heran.
Thomas Marx
Gründer von TMX®, Physiotherapeut, Osteopath