Schmerzen in der Kniekehle

Die Kniekehle, auch als Kniekehlenregion oder Kniekehlgelenk bezeichnet, ist der Bereich auf der Rückseite des Knies. Anatomisch betrachtet, befinden sich in der Kniekehle mehrere wichtige Strukturen:

• Poplitealfossa (Grube): Dies ist die flache Vertiefung in der Kniekehle. Sie wird von den umgebenden Muskeln und Sehnen begrenzt und dient als Durchgang für Blutgefäße und Nerven.

• Bizepssehne: Der lange Kopf des Bizepsmuskels des Oberschenkels setzt an der Oberschenkelknochen-Oberfläche an und zieht über die Rückseite des Knies. Die Sehne verläuft durch die Kniekehle und setzt an der Schienbein-Oberfläche an.

• Semitendinosus, Semimembranosus und Gracilis: Dies sind Muskeln der Oberschenkelrückseite, die ebenfalls in der Kniekehle ansetzen und zur Beugung des Knies sowie zur Stabilisierung des Gelenks beitragen.

• Kniekehlgelenk: Das Kniegelenk umfasst das obere Ende des Schienbeins, das untere Ende des Oberschenkelknochens und die Kniescheibe (Patella). Diese Strukturen arbeiten zusammen, um das Kniegelenk zu formen und seine Bewegung zu ermöglichen.

• Suralnerv: Ein Nerv, der durch die Kniekehle verläuft und Informationen von der Rückseite des Unterschenkels zur Haut und zu den Muskeln überträgt.

• Blutgefäße: Arterien und Venen verlaufen durch die Kniekehle, um Blut zum und vom Unterschenkel zu transportieren.

Die Kniekehle ist eine komplexe Region, die eine Vielzahl von anatomischen Strukturen beherbergt und eine wichtige Rolle bei der Bewegung und Stabilität des Knies spielt. Eine Verletzung oder Störung dieser Strukturen kann zu Schmerzen oder Funktionsstörungen führen.

Wofür ist unsere Kniekehle wichtig?

Die Kniekehle ist eine wichtige anatomische Region, die verschiedene Funktionen im Zusammenhang mit der Bewegung, Stabilität und Durchblutung des Beins erfüllt. Hier sind einige wichtige Aspekte, für welche die Kniekehle wichtig ist:

• Bewegung des Knies: Die Muskeln und Sehnen in der Kniekehle sind an der Beugung des Knies beteiligt. Sie ermöglichen das Anziehen des Unterschenkels gegen den Oberschenkel, was grundlegend für das Gehen, Laufen, Treppensteigen und andere Bewegungen ist.

• Stabilisierung des Kniegelenks: Die Muskeln in der Kniekehle, wie der Bizepssehnenmuskel und die Oberschenkelmuskeln, tragen zur Stabilisierung des Kniegelenks bei. Sie helfen, das Gelenk in seiner richtigen Position zu halten und übermäßige Bewegungen zu verhindern.

• Funktion als Muskelursprung und Ansatz: Die Muskeln der Kniekehle haben ihren Ursprung in dieser Region und setzen oft an anderen Stellen im Oberschenkel oder Schienbein an. Dies ermöglicht die Koordination von Muskelbewegungen im gesamten Bein.

• Durchblutung und Nervenversorgung: Die Kniekehle enthält wichtige Blutgefäße und Nerven, die das Bein mit Blut und Nervensignalen versorgen. Ein reibungsloser Blutfluss und eine normale Nervenfunktion sind entscheidend für die Gesundheit und Funktionalität des Beins.

• Weichteilpufferung: Die Kniekehle dient als Pufferzone für die Weichteile, die sich zwischen den Beinmuskeln und dem Knochen befinden. Dies hilft, die Belastung auf die Knochen und Gelenke zu reduzieren.

• Unterstützung des Körpergewichts: Bei stehenden Aktivitäten trägt die Kniekehle dazu bei, das Körpergewicht gleichmäßig auf das Bein zu verteilen und den Druck auf das Kniegelenk zu minimieren.

Die Kniekehle spielt also eine wesentliche Rolle bei der normalen Bewegung des Beins, der Stabilität des Kniegelenks und der allgemeinen Funktion des unteren Extremitätenbereichs. Verletzungen oder Dysfunktionen in dieser Region können zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und anderen Beschwerden führen.

Schmerzen in der Kniekehle können vielfältige Ursachen haben und sich in unterschiedlichen Formen äußern, abhängig von den betroffenen Strukturen und der zugrunde liegenden Problematik. Zu den häufigsten Schmerzen, die in diesem Bereich auftreten können, zählen folgende Arten:

Ein dumpfer Schmerz, der konstant und eher unaufdringlich ist, kann auf Entzündungen, Muskelverletzungen oder degenerative Veränderungen im Kniegelenk hinweisen. Wenn der Schmerz hingegen plötzlich und stechend auftritt, handelt es sich häufig um einen scharfen Schmerz, der mit akuten Verletzungen wie Muskelzerrungen, Sehnenverletzungen oder Meniskusproblemen in Verbindung stehen kann. Ein ziehender Schmerz, der sich oft durch die Muskulatur entlang des Beins zieht, deutet häufig auf Muskelspannungen oder eine Überlastung hin.

Ein brennender Schmerz wiederum kann auf eine Nervenkompression oder Entzündungen im Nervengewebe hinweisen, was in manchen Fällen zu einer unangenehmen, aber oft auch vorübergehenden Reaktion führt. Wird der Schmerz von einer Schwellung begleitet, etwa im Falle einer Baker-Zyste, kann es zu einem Druckschmerz kommen, der den betroffenen Bereich zusätzlich belastet.

Manchmal tritt der Schmerz direkt im Kniegelenk auf. In diesen Fällen deutet er auf degenerative Veränderungen, Arthritis oder Probleme mit dem Meniskus hin. Wenn sich der Schmerz über die Kniekehle hinaus ausbreitet und in andere Bereiche des Beins ausstrahlt, könnte dies auf Nervenprobleme hinweisen. Weitere Hinweise liefern Belastungsschmerzen, die besonders bei Bewegung oder körperlicher Aktivität auftreten und auf Überlastung, Verletzungen oder degenerative Veränderungen im Gelenk hinweisen.

Besonders besorgniserregend sind Ruhe- oder Nachtschmerzen, die in den Ruhephasen auftreten und auf Entzündungen, Verletzungen oder degenerative Erkrankungen hindeuten können. Wenn sich die Schmerzen schließlich mit einer eingeschränkten Bewegung zeigen, ist dies oft ein Hinweis auf schwerwiegendere strukturelle Probleme wie Verletzungen oder Arthrose.

Jede dieser Schmerzarten gibt wertvolle Hinweise darauf, was hinter den Beschwerden in der Kniekehle stecken könnte, und sollte nicht unbeachtet bleiben.

Wie wir wissen, spielt das muskuläre, fasziale Gewebe in unserem Bewegungsapparat die Hauptrolle, damit sich Schmerzsyndrome entwickeln können. Gekoppelt mit dem Faktor Stress und die Verbindung des myofaszialen Gewebes und des vegetativen Nervensystems, haben wir in den letzten Jahren enorme Wissenslücken schließen können. Die Verbindung von Stress und muskulären, faszialen Schmerzen bzw. Verspannungen liegen sehr nahe beieinander. Wenn sich Stress entwickelt, reagiert das myofasziale System auf Anspannung.

Wenn wir nun von chronischen Überbelastungen und Stress tangiert werden, zeigen sich schnelle Schmerzzustände in den Regionen auf, die weniger trainiert sind oder weniger resistent sind. Stress sucht und findet unsere Schwachstellen in unserem Körper.

Haben wir nun hohe Spannungen in unserem muskulären, faszialen Gewebe zeigt sich, dass sich daraus resultierend myofasziale Triggerpunkte entstehen.

Diese myofaszialen Triggerpunkte sind kleinste Regionen im muskulären Gewebe, die in sich kollabiert sind und Schwachstellen für den betroffenen Muskel aufweisen. Diese Triggerpunkte führen dazu, dass der Muskel funktionell beeinträchtigt ist, d.h. er kann sein volles Leistungsvermögen nicht mehr ausschöpfen. Meistens entstehen sie nach chronischen Überbelastungen und manifestieren sich in der Muskulatur.