Intercostalneuralgie: Druckgefühl und stechender Schmerz zwischen den Rippen

Ebenso kann Stress bei Menschen eine Ursache für Neuralgien sein. Anhaltender Stress trägt zu einer erhöhten Muskelspannung bei und begünstigt somit die Entstehung von Interkostalneuralgie.

Der menschliche Körper reagiert auf Stress durch die Freisetzung von Hormonen wie Cortisol, was zu einer erhöhten Muskelspannung führen kann. Insbesondere im Bereich der Brustmuskulatur und im Rückenbereich kann dies zu einer Überlastung und Reizung der intercostalen Nerven führen.

Langanhaltender oder chronischer Stress kann zu anhaltenden Muskelverspannungen führen, insbesondere im Bereich der Wirbelsäule und des Brustkorbs. Diese Spannung kann auf die Zwischenrippennerven drücken und so die typischen Beschwerden auslösen: stechender Schmerz in den Rippen, Engegefühl und sogar Atembeschwerden.

Darüber hinaus neigen Menschen unter Stress dazu, flacher zu atmen oder die Atemmuskulatur zu verspannen, was die Beschwerden zusätzlich verstärken kann. Eine anhaltende Stressbelastung kann somit zu einem Teufelskreis werden, der die Muskelspannung erhöht und den Schmerz durch die Intercostalneuralgie weiter verschärft.

Eine weitere Ursache für den Schmerz im Brustkorb sind hohe Muskelspannungen und Verhärtungen im Bereich von Rücken, Rippe und Brust. Unsere Brustmuskulatur spielt eine entscheidende Rolle in der Stabilität und Beweglichkeit des Oberkörpers. Wenn jedoch hohe Spannungen oder Verhärtungen in diesen Muskeln auftreten, können sie Druck auf den empfindlichen intercostalen Nerv ausüben.

Muskelverspannungen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter schlechte Haltung, übermäßige Belastung, repetitives Training oder Stress. Diese Verspannungen können zu einer verminderten Durchblutung führen und die Muskelfasern verhärten, was letztendlich den Druck auf die umgebenden Nerven erhöht. Das äußert sich in Rippen-Schmerzen bei Berührung oder in einem Stechen zwischen den Rippen, oft einseitig und punktuell.

Die Wirbelsäule ist das tragende Gerüst des menschlichen Körpers und eine komplexe Struktur aus Wirbeln, Bandscheiben und Nervenwurzeln. Erkrankungen der Wirbelsäule können zu einer Vielzahl von Beschwerden führen, darunter auch Interkostalneuralgie und Nervenschmerzen durch die Irritation der Intercostalnerven.

Die Gelenke zwischen den Wirbeln und den Rippen (Wirbel-Rippen-Gelenke) befinden sich genau an dem Punkt, an dem wichtige Nerven das Rückenmark verlassen. An dieser Schnittstelle können Veränderungen an Knorpeln, Bandscheiben und Gelenken zu Engpässen führen. Diese Engpässe wiederum können zu Blockaden und Einengungen der Nervenwurzeln führen, was sich in einem Brustschmerz äußern kann.

Bandscheibenvorfälle gehören zu den häufigsten Ursachen für Intercostalneuralgie im Zusammenhang mit Wirbelsäulenerkrankungen. Wenn der weiche Kern einer Bandscheibe durch die äußere Hülle tritt, kann er auf die umliegenden Nervenwurzeln drücken, was Schmerzen im Brustbereich verursacht.

Degenerative Veränderungen wie Osteoarthritis oder Wirbelgelenksarthrose können ebenfalls zu Intercostalneuralgie führen. Durch den Abbau von Knorpel und Veränderungen der Wirbelstrukturen kann es zu einer Kompression oder Irritation der Intercostalnerven kommen.

Abgesehen von den bereits erwähnten Auslösern können verschiedene weitere Ursachen zur Entstehung von Intercostalneuralgie beitragen. Zu diesen zählen unter anderem:

• Infektionen wie Gürtelrose (Herpes Zoster) entlang der Brustwand
• Traumata durch Verletzungen, Stürze und Unfälle im Brustkorb-Bereich
• Entzündliche Erkrankungen des Rippenfells (Rippenfellentzündung) oder der Lunge (Lungenentzündung)
• Diabetes oder andere systemische Erkrankungen
• Fehlhaltungen und ungünstige Bewegungen
• Schmerzen nach einer Operation
• Rippenbrüche
• Verspanntes Zwerchfell

Es ist wichtig zu betonen, dass die genaue Ursache individuell variieren kann. Eine gründliche Untersuchung durch einen Facharzt ist notwendig, um die spezifische Ursache der Intercostalneuralgie zu identifizieren und eine angemessene Behandlung einzuleiten.

Charakteristische Intercostalneuralgie-Symptome sind stechende oder brennende Schmerzen entlang der Intercostalnerven zwischen den Rippen. Diese Schmerzen können durch verschiedene Aktivitäten verstärkt werden.

Die Schmerzen können sich beim Atmen verstärken, insbesondere bei tiefen Atemzügen, Niesen oder Husten. Brustschmerzen können durch bestimmte Bewegungen oder Aktivitäten, wie Drehungen des Oberkörpers, ebenfalls verstärkt werden. Die betroffene Brustregion kann zusätzlich empfindlich auf Berührung reagieren und den Nervenschmerz verstärken.

Treten Nervenschmerzen im Bereich von Brust und Rücken zusammen mit Herzrasen auf, müssen potenziell gefährliche Differenzialdiagnosen einer Intercostalneuralgie sorgfältig ausgeschlossen werden. Schmerzen in Brust und/oder Rücken, begleitet von Herzrasen, können auf ernsthafte medizinische Zustände hindeuten, wie einen Herzinfarkt oder eine Lungenarterienembolie. Daher solltest du zur umfassenden Abklärung einen Arzt aufsuchen.

Es ist erwähnenswert, dass auch bei einer Intercostalneuralgie Herzrasen ein häufiges begleitendes Symptom sein kann. Die Schmerzen selbst oder psychosomatische Faktoren können als Folge Herzrasen auslösen.

Wichtige Muskeln, die eine wesentliche Rolle bei der Atmung spielen, sind das Zwerchfell und die Rippenmuskeln. Bei einer Neuralgie kommt es daher oft zu einer ausgeprägten Intensivierung der Schmerzen während tiefer Ein- und Ausatmung.

Neben den bereits erwähnten Schmerzen und Atembeschwerden können weitere Symptome im Zusammenhang mit einer Interkostalneuralgie auftreten. Zu den häufigsten gehören:

• Berührungsempfindlichkeit
• Taubheitsgefühle und Kribbeln
• Rückenschmerzen

• Nervenblockaden: In einigen Fällen können gezielte Nervenblockaden oder Injektionen in den betroffenen Bereich verabreicht werden, um Schmerzsignale durch die Erkrankung zu unterdrücken.
• Entspannungstechniken: Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung, wie beispielsweise Atemübungen oder Yoga, können helfen, Muskelverspannungen zu reduzieren und die Symptome zu mildern.
• Wärme-Therapie: Die Anwendung von Wärmepackungen kann je nach individuellen Präferenzen zur Linderung von Beschwerden beitragen.
• Triggerpunktbehandlung: Mit unseren TMX®-Trigger-Produkten kannst du verspannte Muskeln durch die Interkostalneuralgie selbst effektiv behandeln.
• Kinesiotape: Kinesiotape kann bei Intercostalneuralgie Erleichterung bieten. Dabei handelt es sich um einen elastischen, selbstklebenden Verband, der mithilfe spezieller Methoden auf dem Körper angebracht wird.

• Schmerzmittel: Der Einsatz von Schmerzmitteln wie nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten (NSAIDs) oder analgetischen Medikamenten kann helfen, Beschwerden zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.
• Muskelrelaxantien: In einigen Fällen können Muskelrelaxantien verschrieben werden, um Muskelverspannungen zu reduzieren und die Belastung auf den betroffenen Nerv zu verringern.

Stehe aufrecht und bringe die Hände hinter den Rücken, wobei die Finger miteinander verflochten sind. Hebe die Arme leicht an und strecke die Ellbogen durch. Drehe dich nun sanft zur Seite, um eine seitliche Dehnung entlang vom Hals zur Brust zu spüren. Halte die Position für etwa 15 bis 30 Sekunden auf jeder Seite.

Stelle dich vor eine geöffnete Tür und hebe die Arme seitlich auf Schulterhöhe. Platziere die Hände auf beiden Seiten des Türrahmens. Lehne dich nun langsam nach vorne, sodass dein Oberkörper durch den Türrahmen geht. Halte die Position für etwa 15 bis 30 Sekunden, während du die Brust und Schultern dehnst.

Lege dich auf den Rücken, die Beine sind gebeugt, die Füße stehen flach auf dem Boden, etwa hüftbreit auseinander. Die Arme liegen seitlich am Körper, die Handflächen zeigen nach unten.

Spanne die Bauchmuskeln leicht an, um den Rumpf zu stabilisieren. Drücke die Fersen in den Boden und hebe das Becken langsam nach oben. Strecke das Becken nach oben, bis der Körper eine gerade Linie von den Schultern bis zu den Knien bildet. Halte die Position für etwa 10 bis 30 Sekunden.