Burning-Feet-Syndrom- Was steckt hinter den "brennenden Füßen"

Unter dem Begriff „Burning-Feet-Syndrom" oder auch Grierson-Gopalan-Syndrom  werden in der Medizin verschiedene Beschwerden  an den Füßen wie Kribbeln, Stechen oder Brennen zusammengefasst. Aber auch Taubheitsgefühle  und vermehrte Schmerzen oder ein Hitzegefühl können infolge der Erkrankung auftreten. Im Vergleich tritt das Syndrom häufiger bei Frauen als bei Männern auf.

In den meisten Fällen treten die Beschwerden anfallartig, vor allem in der Nacht, auf und werden durch die Wärme im Bett verstärkt. Tagsüber klingen die Symptome häufig etwas ab. Es kann allerdings auch zu verschiedenen Begleiterscheinungen im Zusammenhang mit der Erkrankung kommen, zu denen zählen:

• Chronische Schlafprobleme 
• Muskelverspannungen 
• Juckreiz an den Füßen 
• Überempfindlichkeit bei Berührungen 
• Verstärktes Schwitzen 
• Schuppenbildung 

Es gibt vielfältige Ursachen, die zu dem Grierson-Gopalan-Syndrom führen können. Brennende Füße können eine relativ harmlose Begleiterscheinung sein oder auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen – deshalb sollte dieses Symptom immer ärztlich abgeklärt werden.

Es gibt viele verschiedene Erkrankungen oder Verletzungen, die zu einem Burning-Feet-Syndrom und somit zu Kribbeln und Brennen in den Füßen führen können. Meist ist die eigentliche Ursache eine diabetesbedingte Schädigung eines oder mehrerer Nerven, die den Fuß versorgen. Diese Funktionsstörung führt dann zur Wahrnehmung von Schmerzen oder Brennen im Fuß und der Fußsohle, welche sogar in Knöchel, Fußrücken oder Unterschenkel ausstrahlen können.

• Nervenschädigungen: Ein Brennen oder Taubheitsgefühl in den Füßen ist meist ein Anzeichen für eine Nervenschädigung im Fuß. Die Ursache hierfür ist eine Polyneuropathie, eine Zusammenfassung verschiedener Krankheiten, die das periphere Nervensystem betreffen. Häufig geht eine Polyneuropathie mit Diabetes mellitus einher.
• Diabetes mellitus: Durch einen dauerhaft erhöhten Blutzuckerspiegel kann es zu Schäden am peripheren Nervensystem kommen. Diabetes Typ 1 und 2 gelten als häufige Auslöser für eine Schädigung am Nervensystem, welche sich oft als Erstes durch Schmerzen in den Füßen zeigt.
• Periphere arterielle Verschlusskrankheit (PAVK): Die durch Arteriosklerose verursachte Durchblutungsstörung in den Armen und Beinen wird durch verengte Arterien ausgelöst. Es kann nicht mehr ausreichend Blut zu den Muskeln und Nerven transportiert werden, was sich wiederum durch ein Kribbeln oder Hitzegefühl in den Füßen äußern kann.
• Plantarfasziitis: Darunter versteht man eine schmerzhafte Reizung der Sehnenplatte an der Fußsohle (kurz: Fersensporn). Es entstehen belastungsabhängige Fersenschmerzen, besonders bei Läufern, durch eine Überlastungsreaktion. Zu den Risikofaktoren zählen der Hohlfuß, der Plattfuß und das Laufen auf hartem Untergrund.
• Vitaminmangel: In vielen Fällen liegt bei betroffenen Menschen des Burning-Feet-Syndroms zusätzlich ein Vitaminmangel vor. Insbesondere ein Vitamin-B5-Mangel (Pantothensäure) verstärkt die Symptome der Krankheit. Auch ein Magnesiummangel kann das Gefühl von Hitze und Schmerz intensivieren.

Weitere Ursachen des Burning-Feet-Syndroms können eine Schilddrüsenunterfunktion, Multiple Sklerose (MS), HIV, Charcot-Marie-Tooth-Syndrom, Sinus-Tarsi-Syndrom oder das Restless-Legs-Syndrom sein. Ebenso können zu enge Schuhe, Überbelastung des Fußes, Verletzungen, Bluthochdruck oder Medikamentennebenwirkungen im Zusammenhang mit dem Syndrom stehen.

Ist der Auslöser des Burning-Feet-Syndroms auf eine Verengung der Nerven zurückzuführen, können Betroffene darauf achten, weite Schuhe und Kleidung zu tragen, die dem Blut im Fuß genügend Raum zum Zirkulieren bieten. Im Sitzen sollten die Beine parallel nebeneinander stehen und nicht überschlagen werden, um so das Einklemmen der Nervenbahnen und somit ein Taubheitsgefühl in den Beinen zu vermeiden. Zur unterstützenden Therapie des Burning-Feet-Syndroms eignen sich auch Akupressur oder Akupunktur.

Dehnung der Fußsohle: Für diese Übung setzt man sich auf eine Gymnastikmatte und die Beine sind gestreckt. Dann winkele das Bein, an dem du Schmerzen im Fuß hast, leicht an. Umfasse die Zehen mit den Händen und ziehe sie zum Körper. Auf diese Weise dehnst du die Muskeln, die Sehne an der Fußsohle und die Faszien an der gesamten Fußsohle. Mache auch diese Übung regelmäßig, um dem Burning-Feet-Syndrom vorzubeugen. Mit der Zeit wird die Dehnung immer intensiver.

Fußreflexzonen-Massage: Ein guter Einstieg in die tägliche Fußgymnastik zu Hause oder eine kurze Entspannungspause. Als Aufwärmübung für die Fußmuskulatur, zur Dehnung des Fußgewölbes und bei der Behandlung eines Ballenzehs (Hallux valgus) kann sie hilfreich sein. Bei der Ausführung der Übung werden die Reflexzonen des Fußes von der Ferse bis zu den Zehenspitzen massiert. Mit dem TMX Meta Fuß-Trigger triggerst und mobilisierst du deine Schmerzpunkte.

Setz dich auf einen Stuhl und lege einen Ball (z. B. einen Golfball) auf eine harte Unterlage. Bewegen Sie nun den Ball unter der Fußsohle hin und her, am besten barfuß. Die Dauer dieser angenehmen Massage der Fußreflexzonen sollte ca. 2 Minuten betragen.

Wer regelmäßig unter brennenden oder kribbelnden Füßen leidet oder zusätzlich andere Symptome durch das Burning-Feet-Syndrom verspürt, sollte einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen. Welche Behandlung langfristig hilft, hängt von der Ursache ab.

Brennende Füße und Fußschmerzen können für Betroffene eine hohe Belastung darstellen. Das Burning-Feet-Syndrom geht oftmals mit Nervenschädigungen im Fuß einher, die durch verschiedene Erkrankungen hervorgerufen werden können. Insgesamt gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden des Burning-Feet-Syndroms selbst zu behandeln und zu vermindern. Bewährt haben sich dabei das Kühlen der Füße, Akupressur oder schmerzlindernde Medikamente. Um die Ursache der Symptome ausfindig zu machen, empfiehlt sich immer ein Besuch bei einem Mediziner oder einer Medizinerin.