Hüftgelenkschmerzen

Das Hüftgelenk, auch als Coxarthrose bekannt, ist ein bemerkenswertes Kugelgelenk im menschlichen Körper. Es verbindet den Oberschenkelknochen (Femur) mit dem Becken und ermöglicht eine breite Palette von Bewegungen. Um dies genauer zu verstehen, betrachten wir seine Anatomie:

• Der Hüftkopf, auch als Caput femoris bezeichnet, bildet den oberen, abgerundeten Teil des Oberschenkelknochens. Dieser Hüftkopf passt perfekt in die Hüftpfanne, die eine flache, schalenförmige Vertiefung im Beckenknochen, genannt Acetabulum, ist. Das Acetabulum ist mit einer ringförmigen Knorpellippe, dem Labrum acetabulare, umgeben, welche die Gelenkstabilität verbessert.

• Die gesamte Struktur des Hüftgelenks wird von einer festen Gelenkkapsel umgeben, die aus zwei Schichten besteht. Die innere Schicht, die Synovialmembran, produziert die Gelenkflüssigkeit, die als Schmiermittel und Nährstoffquelle für das Gelenk dient. Die äußere Schicht, die Fibrosa, verstärkt die Kapsel.

• Ein Raum zwischen dem Hüftkopf und der Hüftpfanne, der Gelenkspalt, ist mit Synovialflüssigkeit gefüllt und reduziert die Reibung während der Bewegung. Zahlreiche Bänder, darunter das Ligamentum teres und das Ligamentum iliofemorale, unterstützen die Gelenkstabilität und verhindern übermäßige Bewegungen.

• Verschiedene Muskelgruppen, wie der M. iliopsoas, der M. gluteus maximus und der M. quadriceps femoris, umgeben das Hüftgelenk und sind verantwortlich für dessen vielfältige Bewegungen und Stabilität.

Das Hüftgelenk ist von entscheidender Bedeutung für die Mobilität und die körperliche Funktionalität des menschlichen Körpers. Hier sind einige wichtige Funktionen und Aufgaben, für die unser Hüftgelenk unverzichtbar ist:

• Unterstützung des Körpergewichts: Das Hüftgelenk trägt das gesamte Körpergewicht und ermöglicht es uns, aufrecht zu stehen und zu gehen, ohne zusammenzubrechen.

• Gehen und Laufen: Es ermöglicht die Fortbewegung durch Schritte und ermöglicht die Bewegung des Beins nach vorne und hinten.

• Stabilität: Das Hüftgelenk bietet Stabilität während der Bewegung und gewährleistet, dass das Bein sicher mit dem Rumpf verbunden ist.

• Rotation: Es erlaubt eine begrenzte Rotation des Oberschenkels, was wichtig ist, um unsere Gehbewegungen zu koordinieren.

• Sitz- und Stehpositionen: Sie spielen eine Rolle beim Hinsetzen, Aufstehen und Stabilisieren des Körpers in aufrechter Position.

• Alltägliche Aktivitäten: Das Hüftgelenk ist bei nahezu jeder körperlichen Aktivität, sei es Gehen, Laufen, Treppensteigen, Bücken oder Heben, beteiligt.

• Sport und Bewegung: Athletische Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tanzen und viele andere basieren auf einer reibungslosen Funktion des Hüftgelenks.

Zusammengefasst ist das Hüftgelenk von entscheidender Bedeutung für unsere grundlegenden Bewegungen, unsere Mobilität und unsere Fähigkeit, ein aktives und gesundes Leben zu führen. Bei Problemen oder Schmerzen im Hüftbereich kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt sein, weshalb die Gesundheit und Erhaltung des Hüftgelenks von großer Bedeutung ist.

Hüftgelenkschmerzen können sich auf unterschiedliche Weise äußern – je nach zugrunde liegender Ursache. Eine der häufigsten Formen sind Arthroseschmerzen, die sich als dumpfes, ziehendes Gefühl im Hüftgelenk bemerkbar machen. Sie verstärken sich meist bei Bewegung oder Belastung und entstehen durch den Verschleiß des Gelenkknorpels, insbesondere im höheren Alter.

Auch Leistenschmerzen können auf Hüftprobleme hinweisen. Sie treten oft als scharfe, stechende Schmerzen auf, insbesondere beim Bewegen des betroffenen Beins. In manchen Fällen strahlen die Beschwerden ins Gesäß aus – ein mögliches Zeichen für Probleme mit Muskeln, Sehnen oder Bändern im Hüftbereich.

Eine Schleimbeutelentzündung (Bursitis) kann ebenfalls Schmerzen verursachen, die sich meist seitlich oder vorne an der Hüfte bemerkbar machen. Ebenso können Nervenschmerzen, die sich als stechend und in das Bein ausstrahlend zeigen, auf Irritationen oder Einklemmungen im Hüftnervensystem hinweisen.

Besonders unangenehm sind stechende Schmerzen, die sich bei Bewegung verstärken, sowie Nachtschmerzen, die oft auf entzündliche Erkrankungen oder Arthrose hindeuten. Auch Belastungsschmerzen, die beim Gehen oder Stehen auftreten, aber in Ruhe nachlassen, sind ein häufiges Zeichen für Gelenkprobleme in der Hüfte.

Wie wir wissen, spielt das muskuläre, fasziale Gewebe in unserem Bewegungsapparat die Hauptrolle, damit sich Schmerzsyndrome entwickeln können. Gekoppelt mit dem Faktor Stress und die Verbindung des myofaszialen Gewebes und des vegetativen Nervensystems, haben wir in den letzten Jahren enorme Wissenslücken schließen können. Die Verbindung von Stress und muskulären, faszialen Schmerzen bzw. Verspannungen liegen sehr nahe beieinander. Wenn sich Stress entwickelt, reagiert das myofasziale System auf Anspannung.

Wenn wir nun von chronischen Überbelastungen und Stress tangiert werden, zeigen sich schnelle Schmerzzustände in den Regionen auf, die weniger trainiert sind oder weniger resistent sind. Stress sucht und findet unsere Schwachstellen in unserem Körper.

Haben wir nun hohe Spannungen in unserem muskulären, faszialen Gewebe zeigt sich, dass sich daraus resultierend myofasziale Triggerpunkte entstehen.

Diese myofaszialen Triggerpunkte sind kleinste Regionen im muskulären Gewebe, die in sich kollabiert sind und Schwachstellen für den betroffenen Muskel aufweisen. Diese Triggerpunkte führen dazu, dass der Muskel funktionell beeinträchtigt ist, d.h. er kann sein volles Leistungsvermögen nicht mehr ausschöpfen. Meistens entstehen sie nach chronischen Überbelastungen und manifestieren sich in der Muskulatur.