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Myofasziales Training 2.0: Schmerzfreiheit und gesteigerte Mobilität  – TMX Gastbeitrag

Myofasziales Training 2.0: Schmerzfreiheit und gesteigerte Mobilität – TMX Gastbeitrag

Unsere Muskulatur – das Idealbild von Kraft, Stärke und Leistung. Unsere Faszien, welche die Muskelfasern, Faserbündel und ganze Muskeln umhüll...

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Unsere Organe und ihr Einfluss auf den Bewegungsapparat

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Reden wir nicht lange um den heißen Brei: JA, zweifellos haben die Organe Einfluss auf unseren Bewegungsapparat! Unsere Organe müssen funktionieren...

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AUTSCH, RÜCKENSCHMERZEN! – TMX schaut genauer hin

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BANDSCHEIBE? EINGEKLEMMTER NERV? ARTHROSE? SCHWACHE MUSKULATUR? Was für ein riesiges Universum möglicher Ursachen es doch gibt, wenn man allgemeinh...

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MEDITATION – Sinnvolle Ergänzung zum Triggern bei myofaszialen Schmerzen

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In den Faszien befinden sich sechsmal mehr Nervenenden als in den Muskeln. Die Faszien sind ein reichhaltiges Sinnesorgan für die Körperwahrnehmung...

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GEWÖHNUNGSPHASE AN DAS TMX TRIGGER PILLOW

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Eine sogenannte Erstverschlimmerung bei der Umstellung auf ein neues Kissen ist völlig normal und überhaupt nichts Negatives. Unser Körper muss sei...

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SO KOMMEN WIR GESUND DURCH DIE KALTE JAHRESZEIT

SO KOMMEN WIR GESUND UND FIT DURCH DIE KALTE JAHRESZEIT...

Es ist wieder soweit: Die kalte Jahreszeit ist angebrochen und unsere Immunabwehr muss wieder mehr "ackern", um gesund zu bleiben. Um unser Immunsy...

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Wenn das Aufstehen zur Qual wird... – Morgendlicher Rückenschmerz

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„Wenn ich morgens aufstehe, dann ist das die Hölle, weil mein Rücken unerträglich schmerzt. Erst wenn ich ein paar Minuten in Bewegung bin, versch...

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Runter vom Sofa! – Den inneren Schweinehund nicht das letzte Wort haben lassen!

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Die einen sagen, schick ihn auf die Hundeschule. Ich sage: „Wie auch im echten Leben ist der Halter schuld, nicht der Hund.“ Aber Spaß beiseite. Wi...

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Schlecht schlafen – Schlafstörungen bedingt durch Stress

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Da hilft auch kein „Schäfchen zählen“ mehr Körperliche oder psychische Erkrankungen, hormonelle Einflüsse oder auch einfach nur Stress: Es gibt vie...

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Schmerzen zwischen den Schulterblättern – was haben Magen und Zwerchfell damit zu tun?

Schmerzen zwischen den Schulterblättern – was haben Magen und Zwerchfell damit zu tun?

Zur Orientierung - der Bereich zwischen den Schulterblättern befindet sich mittig im oberen Rücken. Unter den Schulterblättern verlaufen Nerven, Mu...

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Ständiger Feind und Begleiter: Nackenschmerzen

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Dein größter Feind und ständiger Begleiter… Wer kennt es nicht – diese Nackenschmerzen nach einem Tag im Büro, im Homeoffice, nach einer Nacht, die...

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Wie ein Stromschlag im Bein… wenn etwas mit dem Ischiasnerv nicht stimmt

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Gerade noch war unbeschwertes Bewegen möglich und dann auf einmal ist er da, dieser Schmerz aus dem Nichts, der sich anfühlt, als führen einem 1000...

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