TMX® Blog – interessante Artikel rund um Faszien und Septen

Fersenschmerzen nach dem Aufstehen

Du hast Schmerzen in der Ferse? Bereits morgens nach dem Aufstehen? Bei längerem Sitzen oder bei starker Beanspruchung? Das ist ganz typisch für ei...

Was ist der Unterschied zwischen Einlagen, Einlegesohlen und Fußbettungen?

Zur Linderung von Beschwerden bei bestimmten Fußfehlstellungen, Erkrankungen oder Schmerzen werden häufig Einlagen verordnet. Jedoch ist es in dies...

Schmerzfrei Schritte setzen: der TMX Ratgeber über Achillessehnenschmerz

Egal, ob du aktive/r Sportler*in bist, der/die sich auf dem Spielfeld oder in der Halle bewegt, oder einfach nur jemand, der täglich gehen und steh...

Distorsionen verstehen und bewältigen

Selbst die alltäglichsten Aktivitäten können schnell in eine schmerzhafte Erfahrung umschlagen, wenn eine Distorsion, umgangssprachlich als Verstau...

Schweißfüße in den Griff bekommen: Tipps und Tricks gegen schwitzige Füße

Wenn es um unangenehme Probleme im Alltag geht, gehören Schweißfüße sicherlich zu denjenigen, über die man nur ungern spricht.

Barfußlaufen: Hype oder wirklich so gesund?

Barfußlaufen ist in den letzten Jahren zu einem regelrechten Trend geworden, der sich in der Fitness- und Gesundheitswelt immer größerer Beliebthei...

Fußpflege für rundum gesunde Füße

Gesunde Füße ermöglichen es uns, uns frei zu bewegen und unsere täglichen Aktivitäten auszuführen. Sie sind die Basis unseres Körpers und tragen un...

HALLX VALGUS – SYMPTOME UND BEHANDLUNGSMÖGLICHKEITEN

Der Hallux Valgus ist eine häufig auftretende Fußdeformität, von der Millionen von Menschen weltweit betroffen sind. Es handelt sich dabei um eine ...

FASZIENTRAINING UND SEINE AUSWIRKUNGEN AUF DIE PSYCHE

In den letzten Jahren hat das Thema Faszientraining immer mehr und mehr an Bedeutung gewonnen. Unsere Faszien sind das Bindegewebe im Körper, das M...

FANG DAS LICHT EIN, DANN SCHLÄFST DU GUT

„Ich kann einfach nicht schlafen, wenn es so hell ist“ – Viele Menschen benötigen zum Schlafen Dunkelheit. Dass Licht aber für einen guten Schlaf...

REGENERATION FÖRDERN! – 5 Tipps zur Entspannung nach dem Sport

Entspannen nach dem Training hat seine Berechtigung, nicht nur das, Entspannen nach dem Training ist sogar sehr wichtig. Warum? Regeneration ist ...

"DON'T PANIC!" DAS VEGETATIVE NERVENSYSTEM BERUHIGEN – 3 METHODEN | TMX GASTBEITRAG

Wir alle kennen dieses flaue Gefühl, einen Moment der Panik. Vielleicht hast du aus Versehen deine:n Ex (oder deinen Chef) angerufen oder ein wicht...