TMX Blog

TRIGGRPUNKTE UND MIGRÄNE: VERSTEHEN UND VERMEIDEN! | TMX Gastbeitrag

Von Verspannung zu Migräne: Wie Triggerpunkte die Gesundheit beeinflussen In den Tiefen unserer Muskulatur lauern unsichtbare Störenfriede, die das...

Verständnis und Management von Bandscheibenprotrusion: Übungen und Schmerzlinderung

Die Bandscheibenprotrusion, auch Bandscheibenvorwölbung genannt, ist eine weit verbreitete Erkrankung und kann beispielsweise durch eine schlechte...

HALLX VALGUS – SYMPTOME UND BEHANDLUNGSMÖGLICHKEITEN

HALLUX VALGUS – SYMPTOME UND BEHANDLUNGSMÖGLICHKEITEN

Der Hallux Valgus ist eine häufig auftretende Fußdeformität, von der Millionen von Menschen weltweit betroffen sind. Es handelt sich dabei um eine ...

FASZIENTRAINING UND SEINE AUSWIRKUNGEN AUF DIE PSYCHE

In den letzten Jahren hat das Thema Faszientraining immer mehr und mehr an Bedeutung gewonnen. Unsere Faszien sind das Bindegewebe im Körper, das M...

WARUM GÄHNEN WIR? | TMX BLOGARTIKEL

Gähnen gilt als Zeichen für Müdigkeit und Schlafmangel. Über die Ursache und Bedeutung des natürlichen Atemreflexes gibt es zahlreiche Theorien, ab...

DIE IDEALE SCHLAFDAUER | TMX Blogartikel

Schlaf ist individuell. Manche Menschen benötigen sehr viel davon, andere weniger. Doch wie viel Schlaf ist zu wenig und kann man zu viel schlafen?...

REGENERATION FÖRDERN! – 5 Tipps zur Entspannung nach dem Sport

Entspannen nach dem Training hat seine Berechtigung, nicht nur das, Entspannen nach dem Training ist sogar sehr wichtig. Warum? Regeneration ist ...

DIESES KISSEN MASSIERT DICH NACHTS – DAS TMX TRIGGER PILLOW

Ein Schlafkissen, das dich nachts behandelt: Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. ABER: Tatsächlich ist diese Vorstellung kein Wunschtraum. D...

ICH BRAUCHE UNBEDINGT EIN RICHTIGES SCHLAFKISSEN

„Entschuldigen Sie bitte, können Sie mir ein gutes Schlafkissen empfehlen?“ Diese Frage hören Therapeut*innen nahezu täglich in ihrer Praxis währen...

MYOFASZIALE TRIGGERPUNKTE

Triggerpunkte sind Verdickungen in tief liegenden Muskelfasern, die durch Überbelastung, falsche Haltung, Stress und/oder Bewegungsmangel entstehen...

FASZIEN – Unser körpereigenes Netzwerk

Faszien umhüllen und stützen als Netzwerk alle Muskeln und Organe. Sie schützen die Muskeln vor Verletzungen und unterstützen den Körper bei der Fo...

AKUPRESSUR – GEZIELTES BEHANDELN VON TRIGGERPUNKTEN

Jede*r kennt es – Schmerzen im Rücken, am Fuß oder den Knien. Eigentlich will man hier nur eine schnelle Lösung gegen die Probleme finden, sieht si...