Was ist der Unterschied zwischen Einlagen, Einlegesohlen und Fußbettungen?

Zur Linderung von Beschwerden bei bestimmten Fußfehlstellungen, Erkrankungen oder Schmerzen werden häufig Einlagen verordnet. Jedoch ist es in dieser Situation nicht immer einfach, das richtige Produkt zu finden. Bei deiner Suche können nämlich verschiedene Begriffe wie Fußbett, Einlegesohle, Sohlen und Fußhilfen auftreten.

Im Folgenden geben wir dir hilfreiche Tipps an die Hand, um zu verstehen, welche Einsatzgebiete und Effektivität sich hinter den verschiedenen Begriffen verstecken. In Kombination mit Einlagen können bspw. auch unsere TMX^® PRODUKTE eine große Hilfe darstellen. Mit dem TMX^® META FUßTRIGGER bekommst du Fußschmerzen schnell in den Griff. Unser Fußtrigger und Fußmobilisator eignen sich besonders, um Verspannungen oder Blockaden im Fußbereich zu lösen.

Einlagen - Für jeden Schuh und jede Situation

Im medizinischen Bereich wird häufig der Begriff "Einlagen" verwendet. Es handelt sich um eine orthopädische Fußunterstützung, d. h. sie werden eingesetzt, um bestehende Fußfehlstellungen statisch auszugleichen und zu verhindern.

Einlagen werden in der Regel von einem Orthopäden oder einer Orthopädin verordnet und individuell an den Patienten:in und die entsprechende Fehlstellung angepasst. Dabei wird eine Überlastung des Fußes durch Fersen- und Vorfußpolster sowie andere Stützelemente vermieden. Das Tragen von Einlagen bringt eine Reihe von Vorteilen mit sich:

Deine Füße können stabiler werden.
Die Körperhaltung kann verbessert werden.
Die natürliche Stoßdämpfung kann unterstützt werden.

Im Internet wird häufig nach “orthopädischen” oder “sensomotorischen” Einlagen gesucht. Doch was ist damit eigentlich gemeint?

Orthopädische Einlagen - Wieder schmerzfrei laufen

Im Grunde genommen sind alle Einlagen orthopädisch, denn sie sind dazu gedacht, eine Fehlstellung des Fußes zu korrigieren. Sie besitzen eine biomechanische Wirkung und unterstützen so den Fuß in seiner natürlichen Funktion. Gleichzeitig können Schmerzen effektiv gelindert und Folgeschäden auf ein Minimum reduziert werden. In diesem Zusammenhang werden orthopädische Schuheinlagen drei wichtige Funktionen zugewiesen:

stützend
bettend
korrigierend

TIPP: Vor dem Kauf von orthopädischen Einlagen ist eine genaue Untersuchung des Bewegungsapparates notwendig. Denn Einlagen beeinflussen die gesamte Körperstatik und -motorik. Dabei müssen sowohl Unterschiede in der Beinlänge als auch Verkürzungen der Sehnen und Fehlstellungen der Füße berücksichtigt werden.

Sensomotorische Einlagen - Für mehr Körperbalance

Eine Unterkategorie der orthopädischen Einlagen, aber mit einer anderen Funktion, sind die sensomotorischen (propriozeptiven) Einlagen. Wenn aufgrund einer neurologischen Erkrankung die Tiefenwahrnehmung der Füße eingeschränkt ist und dadurch Schmerzen beim Gehen oder Laufen auftreten, kommen sie zum Einsatz.

Diese Art von Einlagen haben Druckpolster (auch Pelotten genannt), die Rezeptoren stimulieren, die für die Tiefenwahrnehmung zuständig sind. Gleichzeitig stärken sensomotorische Einlagen die Fußmuskulatur und können so zu einer Verbesserung der Körperhaltung, zum Lösen von Verspannungen sowie Krämpfen im Bereich der Füße beitragen.

TIPP: Wir empfehlen, zu den Einlagen passende Schuhe zu tragen, um den größtmöglichen Erfolg bei der Schmerzlinderung im Alltag zu erzielen. Beim Tragen von Einlagen in normalen Schuhen kommt es zu einer Verringerung des Volumens und die Schuhe werden zu eng. Dies kann dazu führen, dass sich Deine Beschwerden verschlimmern und dein Wohlbefinden nachhaltig leidet.

Im Alltag kannst du den TMX^® META FUßTRIGGER zusätzlich einsetzen, das effektivste Massagetool, um Verspannungen und Blockaden an deinem Fuß zu verbessern. Außerdem kann es ratsam sein, nach der Behandlung beim Arzt, sich mit unseren TMX^® Coaches auszutauschen. Diese helfen dir, die richtigen Übungen und Maßnahmen zur Stärkung zu finden.

Komfort und Gesundheit mit Einlegesohlen

Bei Einlegesohlen (oder kurz Sohlen genannt) handelt es sich um eine Art Zwischensohle, die keine medizinische Funktion hat. Sie ist entweder fest oder lose in den Schuh eingearbeitet. Sinn und Zweck der Einlegesohlen sind die zusätzliche Dämpfung des Fußes und die Erhöhung des Tragekomforts. Einlegesohlen werden aus verschiedenen Materialien hergestellt. Dazu gehören unter anderem:

Einlegesohlen aus Funktionstextilien
Naturleder-Einlagen
Memory-Schaum-Einlagen
Gel-Einlegesohlen
und vielen anderen.

Fußbett - Bindeglied zwischen Fuß und Schuh

Das Fußbett ist ein Teil des Schuhs, der wesentlich zur Qualität des Schuhs beiträgt. Das Fußbett ist das Bindeglied zwischen Fuß und Schuh und befindet sich auf der Innensohle des Schuhs. Es besteht aus Erhebungen und Vertiefungen, die über die gesamte Fläche des Schuhs verteilt sind, um das Fußgewölbe optimal zu stützen und die Gelenke zu entlasten.

TIPP: Achte beim Kauf neuer Schuhe darauf, dass das Fußbett ausreichend gepolstert und rutschfest ist.

Fußbettung - Die herausnehmbare Ausgleichsbettung

Unter einer Fußbettung versteht man eine herausnehmbare, ausgleichende Einlage im Schuh, die Funktionsstörungen ausgleicht und den Folgen bestimmter Fußerkrankungen oder Fußfehlstellungen wirksam entgegenwirkt. Aus medizinischer Sicht wird der Fuß durch die Schuheinlage vor Bodendruck geschützt, der den Fuß belasten oder deformieren kann.

Wusstest du schon? Spezielle Fußbettungen benötigen vor allem Diabetiker und Rheumatiker bereits im Frühstadium ihrer Erkrankung. Diese verteilen das Körpergewicht gleichmäßig, vermeiden Druckspitzen und stützen die Füße optimal. Ein diabetesadaptiertes Fußbett wird jedem Fuß individuell angepasst, besteht aus mindestens drei verschiedenen Polsterschichten und ist etwa 1 cm dick. Vorteilhaft ist, dass die Schuhe weit genug geschnitten sind, um zu verhindern, dass die Füße eingeengt und zusätzlich belastet werden. Spezielle Gesundheitsschuhe für Damen und Herren sind also ein Muss.

Zuletzt möchten wir dir noch einen weiteren Begriff vorstellen, den Fußhelfer. Hierbei handelt es sich nicht um Einlagen im klassischen Sinne, sondern um kleine Stützen, die in die Schuhe eingelegt werden, um den Fuß an bestimmten Stellen (z.B. Vorfuß oder Ferse) zu entlasten und zu polstern. Zu den Fußbettungen werden daher folgende Produkte gezählt