TMX Blog

Eisbad: Warum du freiwillig ins kalte Wasser springen solltest

Es klingt erst mal verrückt: freiwillig ins eiskalte Wasser steigen. Und doch schwören immer mehr Menschen auf genau dieses Ritual. Denn Eisbäder h...

Fitnesstraining mit System: So holst du das Beste aus deinem Workout – mit Unterstützung von TMX®

Fitnesstraining gehört für viele zum Alltag – sei es im Gym, draußen oder zu Hause. Doch wer wirklich Fortschritte machen und langfristig gesund bl...

Hüftbeuger-Schmerzen: So bringst du deine Hüfte wieder in Schwung

Kennst du das Gefühl, wenn die Hüfte zieht oder zwickt – besonders nach langem Sitzen oder beim Sport? Schmerzen im Hüftbeuger sind eine weitverbre...

Wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät: Muskuläre Dysbalancen verstehen und beheben

Stell dir vor, dein Körper ist wie ein fein abgestimmtes Orchester, bei dem jede Muskelgruppe ihr eigenes Instrument spielt. Wenn alles harmonisch ...

Bye-bye Verspannungen: Myofasziales Schmerzsyndrom erklärt

Du hast schmerzhafte Verspannungen, die einfach nicht verschwinden wollen? Dann könnte ein myofasziales Schmerzsyndrom dahinterstecken. Viele Mensc...

Knieschmerzen beim Beugen: Alles zur Schmerzlinderung und Stärkung der Knie

In unserem heutigen Artikel gehen wir dem Problem auf den Grund und zeigen Gründe für Knieschmerzen beim Beugen. Von häufigen Verletzungen, Überbel...

Die leise Stimme des Knies: Wenn Schmerzen von innen kommen (Knieschmerzen Innenseite)

Knieschmerzen können ein alarmierender Hinweis unseres Körpers sein, die uns auf eine Vielzahl von möglichen Problemen hinweisen. Wenn jedoch der S...

Knieprobleme? Keine Panik: Ein Blick auf das Patellaspitzensyndrom

Das Patellaspitzensyndrom betrifft oft Sportbegeisterte und Aktive, aber auch Couch Potatoes sind nicht davor geschützt. Hinter dem komplizierten N...

Die häufigsten Fußformen und ihre Bedeutung für den Alltag

Unsere Füße sind den ganzen Tag im Einsatz, sei es beim Sport, beim Spaziergang oder beim Bummel durch die Stadt - unsere Füße sind die unscheinbar...

Was ist der Unterschied zwischen Einlagen, Einlegesohlen und Fußbettungen?

Zur Linderung von Beschwerden bei bestimmten Fußfehlstellungen, Erkrankungen oder Schmerzen werden häufig Einlagen verordnet. Jedoch ist es in dies...

Fersenschmerzen nach dem Aufstehen

Du hast Schmerzen in der Ferse? Bereits morgens nach dem Aufstehen? Bei längerem Sitzen oder bei starker Beanspruchung? Das ist ganz typisch für ei...

Distorsionen verstehen und bewältigen

Selbst die alltäglichsten Aktivitäten können schnell in eine schmerzhafte Erfahrung umschlagen, wenn eine Distorsion, umgangssprachlich als Verstau...