TMX Blog

Die besten Hausmittel für Kopfschmerzen: schnelle & natürliche Hilfe

Ob nach einem langen Arbeitstag, zu wenig Schlaf oder stundenlangem Blick auf den Bildschirm – Kopfschmerzen erwischen uns alle. Statt allerdings s...

Schnarchen bei Kindern: Was wirklich dahintersteckt

Schnarchen bei Kindern klingt erstmal ungewöhnlich, ist aber gar nicht so selten. Etwa jedes zweite Kind schnarcht hin und wieder, manche sogar jed...

Powerlifter-Training – Wege zur besseren Regeneration, mehr Leistung und weniger Schmerzen

Wusstest du, dass Elite-Powerlifter im Kreuzheben das Dreifache ihres Körpergewichts heben – und das ganz ohne Schwung, nur mit reiner Kraft? Power...

Fitnesstraining mit System: So holst du das Beste aus deinem Workout – mit Unterstützung von TMX®

Fitnesstraining gehört für viele zum Alltag – sei es im Gym, draußen oder zu Hause. Doch wer wirklich Fortschritte machen und langfristig gesund bl...

Topper oder Matratze? Der wahre Gamechanger für deinen Schlaf!

Die Wahl zwischen einem Topper und einer neuen Matratze stellt viele Schlafsuchende vor eine Herausforderung. Beide Optionen versprechen besseren S...

Wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät: Muskuläre Dysbalancen verstehen und beheben

Stell dir vor, dein Körper ist wie ein fein abgestimmtes Orchester, bei dem jede Muskelgruppe ihr eigenes Instrument spielt. Wenn alles harmonisch ...

Kopfschmerzen und Übelkeit: Ursachen, Symptome und schnelle Linderung

Etwa 70 Prozent der Menschen in Deutschland leiden regelmäßig unter Kopfschmerzen. Kommt dann noch Übelkeit dazu, sinkt das Wohlbefinden weiter. K...

Morgendliches Leiden: Wie du Rückenschmerzen nach dem Schlafen loswirst

Du wachst morgens auf, möchtest fit in den Tag starten, streckst dich und plötzlich merkst du diesen unangenehmen Schmerz im Rücken. Rückenschmerze...

Nackenschmerzen: Welches Kopfkissen hilft?

Kennst du das auch? Du wachst morgens auf und fühlst dich, als hättest du die ganze Nacht einen Kampf gegen einen unsichtbaren Gegner ausgefochten....

Schlafhygiene: So schläfst du dich gesund

Leidest du unter Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen? Dann hast du vielleicht noch nicht die passende Schlafhygiene für dich gefunden! Stress, Sch...

Schlafposition: Die richtige Position für einen gesunden Schlaf

Hast du dich schon mal gefragt, ob deine Schlafposition einen Einfluss auf deinen Schlaf hat? Die Antwort ist definitiv ja! Denn jeder Mensch verbr...

Nächtliches Schwitzen: So bekämpfst du schweißtreibende Nächte

Kennst du das? Du wachst mitten in der Nacht schweißgebadet auf und suchst verzweifelt nach einer kühlen Stelle im Bett? Nächtliches Schwitzen kann...