Schmerzfrei-Retreat
Schmerzen lösen
Atmung erweitern
Beweglichkeit verbessern
Wohlbefinden fördern
Freitag 01.09
| 16:00 | Ankunft |
| 17:00 | Gemeinsames Kennenlernen + Programm + Ablauf |
| 18:00 | Abendessen |
| 19:00 |
Lösen aller Gelenksblockaden von Kopf bis Fuß Thomas Marx |
| 21:30 |
Vortrag „Schmerzen, Psyche &
Bewegung“ Thomas Marx & Jan Kulmann |
Samstag 02.09
| 07:00 | Kaltbaden im Rursee |
| 08:30 | Frühstücken |
| 10:00 |
Lösen aller Gelenksblockaden von Kopf
bis Fuß Thomas Marx |
| 12:30 | Mittagessen |
| 14:00 |
Richtig Atmen Workshop Jan Kulmann |
| 15:30 | kurz ruhen |
| 16:00 |
Mobility + triggern Thomas Marx & Jan Kulmann |
| 18:00 | Abendessen |
| 20:00 |
Vortrag „...“ Jan Kulmann |
| 21:00 |
Come together „offene Fragerunden“ Thomas Marx & Jan Kulmann |
Sonntag 03.09
| 07:00 | Kaltbaden im Rursee |
| 08:30 | Frühstücken |
| 10:00 | Waldbaden |
| 13:00 | Mittagessen |
| 15:00 | Triggersession individuell |
| 17:00 | Individuelle Abreise |