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TRIGGERN DER OBEREN BWS­MUSKULATUR MIT DEM TMX® PARA

Die TMX Übungswelt – Deutsche Sprache   The TMX World of Exercise – English Language

 TRIGGERN DER OBEREN BRUSTWIRBELSÄUENMUSKULATUR



In diesem Video zeigt dir TMX® Gründer Thomas, welche Übungen du mit dem TMX® PARA RÜCKENTRIGGER machen kannst, um deinen Beschwerden in der oberen Brustwirbelsäule und unteren Halswirbelsäule entgegen zu wirken.

Nach diesem Video empfehlen wir dir, die Dehnübungen aus dem nächsten Video durchzuführen.

 MOBILISIEREN DER OBEREN BRUSTWIRBELSÄUENMUSKULATUR



In diesem Video zeigen wir dir einige Mobilisierungs- und Dehnübungen für die obere Brustwirbelsäule und untere Halswirbelsäule, die du nach deiner Trigger Session mit dem TMX® PARA machen kannst.

Wiederhole das Triggern und das Dehnen mit dem TMX® PARA bei Bedarf. Mache jeweils einen Tag Pause zwischen den einzelnen Trigger Sessions.



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