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In diesem Video zeigt dir Linda, wie du deinen Beckenboden, nachdem du ihn mit dem TMX® BECKENBODENTRIGGER getriggert hast, richtig kräftigst. Du benötigst dazu kein zusätzliches Equipment.
Wenn du deinen Beckenboden noch weiter kräftigen möchtest, zeigt dir Linda in diesem Video noch weitere Kräftigungsübungen, die du ganz einfach ausführen und in deinen Alltag einbauen kannst.
KRÄFTIGUNG DEINES BECKENBODENS
KRÄFTGIGUNG DEINER BECKENBODENMUSKULATUR
In diesem Video zeigt dir Linda, wie du deinen Beckenboden, nachdem du ihn mit dem TMX® BECKENBODENTRIGGER getriggert hast, richtig kräftigst. Du benötigst dazu kein zusätzliches Equipment.
Nachdem du deinen Beckenboden ausreichend mit dem TMX® BECKENBODENTRIGGER getriggert, bzw. gelöst hast, empfehlen wir dir, deinen Beckenboden nun zu kräftigen. Lege jeweils einen Tag Pause zwischen den Kräftigungs-Sessions ein.
KRÄFTGIGUNG DEINER BECKENBODENMUSKULATUR (Zusatz Video)
Wenn du deinen Beckenboden noch weiter kräftigen möchtest, zeigt dir Linda in diesem Video noch weitere Kräftigungsübungen, die du ganz einfach ausführen und in deinen Alltag einbauen kannst.
Hier erhältst du von Linda weitere Kräftigungsübungen für deinen Beckenboden