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In diesem Video zeigt dir TMX® Gründer Thomas, welche Übungen du mit dem TMX® PARA RÜCKENTRIGGER machen kannst, um deinen Beschwerden an der Lendenwirbelsäule entgegen zu wirken.
In diesem Video zeigen wir dir einige Mobilisierungs- und Dehnübungen für den unteren Rücken, die du nach deiner Trigger Session mit dem TMX® PARA machen kannst.
TRIGGERN DER LENDENWIRBELSÄULE MIT DEM TMX® PARA
TRIGGERN DER LENDENWIRBELSÄULE
In diesem Video zeigt dir TMX® Gründer Thomas, welche Übungen du mit dem TMX® PARA RÜCKENTRIGGER machen kannst, um deinen Beschwerden an der Lendenwirbelsäule entgegen zu wirken.
Nach diesem Video empfehlen wir dir, die Dehnübungen aus dem nächsten Video durchzuführen.
MOBILISIEREN DER LENDENWIRBELSÄULE
In diesem Video zeigen wir dir einige Mobilisierungs- und Dehnübungen für den unteren Rücken, die du nach deiner Trigger Session mit dem TMX® PARA machen kannst.
Wiederhole das Triggern und das Dehnen mit dem TMX® PARA bei Bedarf. Mache jeweils einen Tag Pause zwischen den einzelnen Trigger Sessions.
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