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TRIGGERN MIT DEM
Liegend die Wade auf dem Trigger platzieren und die entsprechende Körperstelle triggern. Strecke und ziehe den Fuß mehrfach an, um deine verspannte Muskulatur unter dem Druck des Triggers zu mobilisieren. Zum Schluss dehne deine Wade. Am folgenden Tag eine Ruhepause einlegen. Wenn du am nächsten Tag Muskelkater verspürst, lege eine Pause ein.
SOFORT-ÜBUNGEN FÜR DIE WADENMUSKULATUR
TRIGGERN MIT DEM
TMX® TRIGGER ORIGINAL
Liegend die Wade auf dem Trigger platzieren und die entsprechende Körperstelle triggern. Strecke und ziehe den Fuß mehrfach an, um deine verspannte Muskulatur unter dem Druck des Triggers zu mobilisieren. Zum Schluss dehne deine Wade. Am folgenden Tag eine Ruhepause einlegen. Wenn du am nächsten Tag Muskelkater verspürst, lege eine Pause ein.
Triggerempfehlung: TMX ORIGINAL
Anwendungsdauer: 3-5 Min.
Wiederholung: max. 2
Am folgenden Tag eine Ruhepause einlegen.