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In diesem Video zeigt dir Thomas unterschiedliche Übungen mit deinem TMX® DURA NACKENTRIGGER. Du kannst sie entweder alle zusammen als Programm durchführen, oder du wählst davon einzelne Übungen aus, die zu deinen Beschwerden passen.
ANWENDUNG DES TMX® DURA NACKENTRIGGER
ANWENDUNG DES TMX® DURA
In diesem Video zeigt dir Thomas unterschiedliche Übungen mit deinem TMX® DURA NACKENTRIGGER. Du kannst sie entweder alle zusammen als Programm durchführen, oder du wählst davon einzelne Übungen aus, die zu deinen Beschwerden passen.
Nachdem du die Triggerübungen mit dem TMX® DURA gemacht hast, empfehlen wir dir, die dazu passenden Dehnübungen für Kopf und Nacken durchzuführen, wie in dem Dehnvideo gezeigt.