TMX Blog

Orthopädisches Kinderkissen: gesunder Schlaf von Anfang an

Ein erholsamer Schlaf ist für Kinder essenziell – nicht nur, um Energie für den nächsten Tag zu tanken, sondern auch für ihre körperliche und geist...

Schlafstörung bei Kindern: Was dahintersteckt und was wirklich hilft

Schlafstörungen im Kindesalter sind keine Seltenheit – und bringen oft die ganze Familie aus dem Gleichgewicht. Dabei ist guter Schlaf für Kinder e...

Gut zu wissen: Ab wann Kissen bei Babys sinnvoll sind

Sicherer Schlaf für die Kleinsten – das ist eines der wichtigsten Themen, das junge Eltern beschäftigt. Besonders in den ersten Lebensmonaten steht...

Zerrung: Heilung beschleunigen und schneller wieder fit werden

Ein kurzer Moment der Unachtsamkeit, ein Ausfallschritt beim Sport oder eine ruckartige Bewegung – und plötzlich durchzuckt ein stechender Schmerz ...

Warum der Schlafbedarf Kindern nicht egal sein sollte – für gesunde Nächte und starke Tage

Ob Kita, Schule oder Toben im Garten – der Alltag von Kindern ist vollgepackt mit Eindrücken. Damit sie all das verarbeiten, wachsen und gesund ble...

BWS-Blockade lösen im Sitzen – effektive Übungen für den Alltag

Viele von uns verbringen täglich viele Stunden im Sitzen – ob im Büro, zu Hause oder unterwegs. Dabei fühlen sich Verspannungen und Blockaden im Rü...

Eisbad: Warum du freiwillig ins kalte Wasser springen solltest

Es klingt erst mal verrückt: freiwillig ins eiskalte Wasser steigen. Und doch schwören immer mehr Menschen auf genau dieses Ritual. Denn Eisbäder h...

Powerlifter-Training – Wege zur besseren Regeneration, mehr Leistung und weniger Schmerzen

Wusstest du, dass Elite-Powerlifter im Kreuzheben das Dreifache ihres Körpergewichts heben – und das ganz ohne Schwung, nur mit reiner Kraft? Power...

Fitnesstraining mit System: So holst du das Beste aus deinem Workout – mit Unterstützung von TMX®

Fitnesstraining gehört für viele zum Alltag – sei es im Gym, draußen oder zu Hause. Doch wer wirklich Fortschritte machen und langfristig gesund bl...

Hüftbeuger-Schmerzen: So bringst du deine Hüfte wieder in Schwung

Kennst du das Gefühl, wenn die Hüfte zieht oder zwickt – besonders nach langem Sitzen oder beim Sport? Schmerzen im Hüftbeuger sind eine weitverbre...

Endlich frei durchatmen: So wirst du deine verstopfte Nase los

Schnarchen betrifft Millionen Menschen weltweit – oft unbemerkt, aber für Partner*innen und Betroffene eine echte Belastung. Die lauten Atemgeräusc...

Schnarchen verhindern – dein Weg zu ruhigem Schlaf und frischer Energie

Schnarchen betrifft Millionen Menschen weltweit – oft unbemerkt, aber für Partner*innen und Betroffene eine echte Belastung. Die lauten Atemgeräusc...

Sehnenscheidenentzündung: Kühlen oder wärmen – was hilft wirklich?

Sehnenscheidenentzündungen gehören zu den typischen Beschwerden bei einseitiger Belastung – sei es am Schreibtisch, bei handwerklicher Arbeit oder ...