TMX® Blog – interessante Artikel rund um Faszien und Septen

Gelenkschmerzen – harmlose Überanstrengung oder ernste Erkrankung?

Kennst du das Gefühl, wenn schon die kleinste Bewegung im Knie, in der Hüfte oder in den Fingern unangenehm zieht? Gelenkschmerzen, medizinisch auc...

Schlafhormone – die heimlichen Dirigenten deiner Nachtruhe

Schlaf ist weit mehr als bloße Ruhe. Während du im Bett liegst, steuert dein Körper eine ganze Reihe komplexer Prozesse, die über deine Energie, St...

Wolfsstunde: Warum der Schlaf mitten in der Nacht endet

Viele Menschen kennen das Phänomen: Mitten in der Nacht wacht man plötzlich auf – oft zur gleichen Uhrzeit. Der Körper fühlt sich müde an, doch an ...

Schlafmangel: Wenn dein Körper nachts nicht zur Ruhe kommt

Du liegst im Bett, drehst dich von einer Seite auf die andere – und der Schlaf will einfach nicht kommen. Oder du schläfst ein, wachst aber geräder...

Wenn der Körper nicht abschaltet – warum Schlaflosigkeit mehr ist als ein Gedankenproblem

Schlaflosigkeit zeigt sich oft dann, wenn Ruhe eigentlich selbstverständlich sein sollte. Man ist müde, der Tag war lang – und trotzdem fällt es sc...

Parasomnie: nächtliche Verhaltensweisen im Schlaf erklärt

Schlaf ist eigentlich eine Pause vom Alltag. Ein Zustand der Ruhe, in dem Körper und Geist loslassen sollen. Doch für viele Menschen sieht die Nach...

Schleimbeutel Knie entzündet – 5 Hausmittel für schnelle Linderung und ein gesundes Knie

Schwere Beine nach einem langen Arbeitstag? Spannungsgefühle, Schwellungen oder sogar sichtbare Wassereinlagerungen? Viele Menschen kennen dieses G...

Lymphdrainage Beine: Wenn Leichtigkeit wieder spürbar wird

Schwere Beine nach einem langen Arbeitstag? Spannungsgefühle, Schwellungen oder sogar sichtbare Wassereinlagerungen? Viele Menschen kennen dieses G...

Wenn der Körper staut: Wie Lymphdrainage Schwellungen sanft lindern kann

Schwere Beine, sichtbare Schwellungen, ein unangenehmes Spannungsgefühl – viele Menschen kennen diese Symptome nur zu gut. Häufig steckt ein sogena...

Lymphfluss anregen: So unterstützt du deinen Körper ganz natürlich

Das Lymphsystem gehört zu den wichtigsten – und gleichzeitig am häufigsten vernachlässigten – Funktionen unseres Körpers. Dabei spielt es eine zent...

Schwere Beine? Zeit, wieder Leichtigkeit zu spüren

Kennst du das? Nach einem langen Arbeitstag kommst du nach Hause und deine Beine fühlen sich plötzlich bleischwer an. An Bewegung ist kaum noch zu ...

Schwere Beine, volles Gewebe: Wasser in den Beinen verstehen

Viele Menschen kennen dieses Problem: Nach einem von langem Sitzen und Stehen geprägten Tag passen die Schuhe schlechter und die Beine fühlen sich ...

Muskelversagen im Training: Wann es dich stärker macht – und wann es dich bremst

Die letzte Wiederholung fühlt sich an wie Beton. Der Muskel brennt, die Bewegung stockt – und irgendwann geht nichts mehr. Tatsächlich polarisiert ...