TMX® Blog – interessante Artikel rund um Faszien und Septen

Zerrung: Kühlen oder Wärmen? – Die richtige Behandlung für schnelle Heilung

Wer beim Sport oder im Alltag plötzlich einen ziehenden Schmerz im Muskel spürt, denkt schnell an eine Zerrung. Die gute Nachricht: Meist ist die S...

Entzündung kühlen oder wärmen? – Das braucht dein Körper jetzt!

Entzündungen können nervig, schmerzhaft und ziemlich hartnäckig sein. Zur Behandlung greifen die einen zu Eis, die anderen setzen auf heiße Bäder. ...

Arthrose – Wärme oder Kälte: Was hilft wirklich gegen die Beschwerden?

Jeder zweite Mensch über 60 ist betroffen – Arthrose zählt zu den Volkskrankheiten. Sie beschreibt den fortschreitenden Abbau des Gelenkknorpels, d...

Für einen erholsamen Schlaf: Topper-Härtegrad einfach erklärt

Hast du das Gefühl, dass dir deine Matratze nicht ganz den gewünschten Schlafkomfort bietet? Ein Topper kann die Lösung sein – aber nur, wenn der H...

Topper oder Matratze? Der wahre Gamechanger für deinen Schlaf!

Die Wahl zwischen einem Topper und einer neuen Matratze stellt viele Schlafsuchende vor eine Herausforderung. Beide Optionen versprechen besseren S...

Rückenschmerzen mittlerer Rücken: Lösungen für ein schmerzfreies Leben

Rückenschmerzen im mittleren Rücken – ein oft unterschätztes Problem, das viele von uns betrifft. Zwischen der oberen und unteren Wirbelsäule liegt...

Wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät: Muskuläre Dysbalancen verstehen und beheben

Stell dir vor, dein Körper ist wie ein fein abgestimmtes Orchester, bei dem jede Muskelgruppe ihr eigenes Instrument spielt. Wenn alles harmonisch ...

ACG-Arthrose: Wenn das Schultergelenk „leise“ schmerzt

Jede Bewegung der Schulter ist unangenehm oder sogar schmerzhaft? Vielleicht plagt dich eine stechende, hartnäckige Stelle oben auf der Schulter – ...

Schleudertrauma: Wenn der Nacken spricht

Ein kleiner Moment der Unachtsamkeit im Straßenverkehr – zack, es kracht – und du merkst erst Stunden später, dass dein Nacken steif ist und der Ko...

Steilstellung HWS: Ursachen, Auswirkungen und innovative Lösungsansätze

Du sitzt viel am Schreibtisch oder verbringst Stunden mit gesenktem Blick auf dein Smartphone? Dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du deine ...

Ergonomie am Arbeitsplatz: Bye-bye Rückenschmerzen

Kennst du das? Nach einem langen Arbeitstag im Büro oder Home-Office fühlst du dich verspannt, dein Rücken schmerzt und deine Augen sind müde. Kein...

Kopfschmerzen und Übelkeit: Ursachen, Symptome und schnelle Linderung

Etwa 70 Prozent der Menschen in Deutschland leiden regelmäßig unter Kopfschmerzen. Kommt dann noch Übelkeit dazu, sinkt das Wohlbefinden weiter. K...

Rückenverspannungen lösen: Tipps für eine entspannte Wirbelsäule

Ein langer Tag am Schreibtisch, eine falsche Bewegung oder einfach zu wenig Aktivität – und schon macht sich ein unangenehmes Ziehen oder Drücken i...