TMX Blog

Schlafwandeln: Wenn der Körper wach ist, aber der Geist schläft

Kennst du das Gefühl, obwohl du „genug“ geschlafen hast, trotzdem müde aufzuwachen? Gerade viele Frauen erleben genau das und fragen sich, ob ihr S...

Der ideale Schlafbedarf: Wie viel Schlaf braucht eine Frau?

Kennst du das Gefühl, obwohl du „genug“ geschlafen hast, trotzdem müde aufzuwachen? Gerade viele Frauen erleben genau das und fragen sich, ob ihr S...

Power Napping – der kurze Mittagsschlaf für mehr Energie

Kennst du das? Kurz nach dem Mittagessen fehlt dir einfach die Energie, um den Rest des Tages im Arbeitsalltag zu bestehen, egal wie viel Kaffee du...

Polyphasischer Schlaf: Wie wir unsere Ruhe neu denken – und was wirklich dabei hilft

In einer Welt, die immer schneller wird, rückt ein Thema zunehmend in den Fokus: unser Schlaf. Während viele Menschen versuchen, mit klassischen ac...

Schiefhals Kind – das sollten Eltern wissen

Ein plötzlich schief gehaltener Kopf beim eigenen Kind sorgt schnell für Sorge: Hat es sich verlegen? Steckt etwas Ernstes dahinter? Der sogenannte...

Wenn das Kind Angst vorm Schlafen hat: Das steckt hinter Hypnophobie

Für viele Kinder ist das Zubettgehen keine entspannte Routine, sondern ein Moment voller Sorgen: Dunkelheit, Schatten oder das Alleinsein können sc...

Abendroutine Kinder: So gelingt ein entspannter Tagesabschluss

Wenn der Tag sich dem Ende neigt, sehnen sich Kinder nach Sicherheit und Geborgenheit – und Eltern nach etwas Ruhe. Eine liebevolle Abendroutine sc...

Einschlafhilfe Kinder – süße Träume leicht gemacht

Abend für Abend dasselbe Spiel: Dein Kind ist eigentlich müde, doch das Einschlafen zieht sich in die Länge. Es wird erzählt, getrunken, gesungen –...

Kopfschmerzen Kinder – was steckt dahinter und was hilft wirklich?

Dein Kind kommt von der Schule nach Hause, wirft den Ranzen in die Ecke – und klagt schon wieder über Kopfschmerzen? Damit ist es nicht allein. Vie...

Schreikind – Hilfe und Tipps für erschöpfte Eltern

Ein Baby, das scheinbar untröstlich schreit, kann den Alltag komplett auf den Kopf stellen. Viele frischgebackene Eltern fühlen sich hilflos, ersch...

Schnarchen bei Kindern: Was wirklich dahintersteckt

Schnarchen bei Kindern klingt erstmal ungewöhnlich, ist aber gar nicht so selten. Etwa jedes zweite Kind schnarcht hin und wieder, manche sogar jed...

Nachtschreck bei Kleinkindern: alles, was Eltern über das Phänomen wissen sollten

Mitten in der Nacht ein lauter Schrei, dein Kind sitzt plötzlich aufrecht im Bett, wirkt panisch und ist doch nicht wirklich wach – der sogenannte ...