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Supinationstrauma – was passiert, wenn wir mit dem Sprunggelenk umknicken

Es kann jedem überall passieren: ein kurzer Moment der Unachtsamkeit und schon knickt der Fuß nach außen um, begleitet von einem stechenden Schmerz...

Geschwollene Knöchel: Wann sie harmlos sind und wann du handeln solltest

Geschwollene Knöchel und Beine sind keine Seltenheit. Gerade nach einem langen Tag können leichte Schwellungen völlig normal sein. Treten sie jedoc...

Bizeps-Sehnenentzündung: Wenn es im Oberarm schmerzt und drückt

Die Bizepssehne ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Bewegungsapparats, doch wehe, wenn die Sehne sich beschwert. Eine Bizeps-Sehnenentzündung ...

Läuferknie – wie das Tractus-iliotibialis-Syndrom dich einschränkt

Ein Ziehen an der Außenseite des Knies, das mit jedem Schritt stärker wird – erst beim Sport, irgendwann auch im Alltag. Das sogenannte Läuferknie ...

Vom Ziehen zum Schmerz: Die unterschätzte Sehnenscheidenentzündung Armbeuge

Kennst du das? Kurz nach dem Mittagessen fehlt dir einfach die Energie, um den Rest des Tages im Arbeitsalltag zu bestehen, egal wie viel Kaffee du...

Durchblutungsstörungen – wenn das Blut nicht mehr am Ziel ankommt

Häufig beginnen Durchblutungsstörungen ganz unauffällig – mit einem leichten Kribbeln, tauben Fingern oder einem unangenehmen Kältegefühl in Händen...

Wadenkrämpfe – wie sie entstehen und was du gegen sie machen kannst

Wir haben es alle schon mindestens einmal erlebt: Wir kommen vom Joggen nach Hause oder wachen gerade auf – und plötzlich trifft es uns: ein Wadenk...

Gelenkschmerzen – harmlose Überanstrengung oder ernste Erkrankung?

Kennst du das Gefühl, wenn schon die kleinste Bewegung im Knie, in der Hüfte oder in den Fingern unangenehm zieht? Gelenkschmerzen, medizinisch auc...

Schleimbeutel Knie entzündet – 5 Hausmittel für schnelle Linderung und ein gesundes Knie

Schwere Beine nach einem langen Arbeitstag? Spannungsgefühle, Schwellungen oder sogar sichtbare Wassereinlagerungen? Viele Menschen kennen dieses G...

Lymphdrainage Beine: Wenn Leichtigkeit wieder spürbar wird

Schwere Beine nach einem langen Arbeitstag? Spannungsgefühle, Schwellungen oder sogar sichtbare Wassereinlagerungen? Viele Menschen kennen dieses G...

Wenn der Körper staut: Wie Lymphdrainage Schwellungen sanft lindern kann

Schwere Beine, sichtbare Schwellungen, ein unangenehmes Spannungsgefühl – viele Menschen kennen diese Symptome nur zu gut. Häufig steckt ein sogena...

Lymphfluss anregen: So unterstützt du deinen Körper ganz natürlich

Das Lymphsystem gehört zu den wichtigsten – und gleichzeitig am häufigsten vernachlässigten – Funktionen unseres Körpers. Dabei spielt es eine zent...