TMX Blog

Zwischen Blüten und Niesattacken – was wirklich hinter allergischem Schnupfen steckt

Wenn die Nase läuft, die Augen tränen und das Niesen kein Ende nimmt, denken viele zunächst an eine Erkältung. Doch oft steckt etwas anderes dahint...

Wenn die Nase schief steht – was eine Nasenscheidewandverkrümmung mit deinem Wohlbefinden macht

Freies Atmen – etwas, das wir oft erst zu schätzen wissen, wenn es nicht mehr selbstverständlich ist. Eine Nasenscheidewandverkrümmung kann genau d...

Erkältung? Das braucht dein Körper jetzt!

Die Nase läuft, der Hals kratzt und die Muskeln fühlen sich schwer an – eine Erkältung erwischt uns oft genau dann, wenn wir sie am wenigsten brauc...

Atme dich stark – wie bewusstes Atemtraining Körper und Geist verändert

Die meisten von uns tun es rund 15 Mal pro Minute und 20.000 Mal am Tag – ohne groß darüber nachzudenken: atmen. Doch selten geschieht das richtig ...

Nasenpflaster Sport – warum sie dein Training verändern können

Ein kleines Pflaster auf der Nase und schon soll das Training leichter fallen? Was zunächst nach einem Fitness-Mythos klingt, hat tatsächlich einen...

Schnarchen bei Kindern: Was wirklich dahintersteckt

Schnarchen bei Kindern klingt erstmal ungewöhnlich, ist aber gar nicht so selten. Etwa jedes zweite Kind schnarcht hin und wieder, manche sogar jed...

Fitnesstraining mit System: So holst du das Beste aus deinem Workout – mit Unterstützung von TMX®

Fitnesstraining gehört für viele zum Alltag – sei es im Gym, draußen oder zu Hause. Doch wer wirklich Fortschritte machen und langfristig gesund bl...

Endlich frei durchatmen: So wirst du deine verstopfte Nase los

Schnarchen betrifft Millionen Menschen weltweit – oft unbemerkt, aber für Partner*innen und Betroffene eine echte Belastung. Die lauten Atemgeräusc...

Schnarchen verhindern – dein Weg zu ruhigem Schlaf und frischer Energie

Schnarchen betrifft Millionen Menschen weltweit – oft unbemerkt, aber für Partner*innen und Betroffene eine echte Belastung. Die lauten Atemgeräusc...

Nächtliches Schwitzen: So bekämpfst du schweißtreibende Nächte

Kennst du das? Du wachst mitten in der Nacht schweißgebadet auf und suchst verzweifelt nach einer kühlen Stelle im Bett? Nächtliches Schwitzen kann...

WARUM GÄHNEN WIR? | TMX BLOGARTIKEL

Gähnen gilt als Zeichen für Müdigkeit und Schlafmangel. Über die Ursache und Bedeutung des natürlichen Atemreflexes gibt es zahlreiche Theorien, ab...

Was tun bei Schlafstörungen? – Dein Rezept für gesunden Schlaf

Ein kurzer Blick auf deinen Wecker verrät: Nur noch schlappe 4 Stunden, bis dich der dröhnende Alarmton schon wieder aus dem Schlaf reißt. Doch auc...