TMX Blog

Schlafstörung bei Kindern: Was dahintersteckt und was wirklich hilft

Schlafstörungen im Kindesalter sind keine Seltenheit – und bringen oft die ganze Familie aus dem Gleichgewicht. Dabei ist guter Schlaf für Kinder e...

Gut zu wissen: Ab wann Kissen bei Babys sinnvoll sind

Sicherer Schlaf für die Kleinsten – das ist eines der wichtigsten Themen, das junge Eltern beschäftigt. Besonders in den ersten Lebensmonaten steht...

Warum der Schlafbedarf Kindern nicht egal sein sollte – für gesunde Nächte und starke Tage

Ob Kita, Schule oder Toben im Garten – der Alltag von Kindern ist vollgepackt mit Eindrücken. Damit sie all das verarbeiten, wachsen und gesund ble...

Fitnesstraining mit System: So holst du das Beste aus deinem Workout – mit Unterstützung von TMX®

Fitnesstraining gehört für viele zum Alltag – sei es im Gym, draußen oder zu Hause. Doch wer wirklich Fortschritte machen und langfristig gesund bl...

Topper oder Matratze? Der wahre Gamechanger für deinen Schlaf!

Die Wahl zwischen einem Topper und einer neuen Matratze stellt viele Schlafsuchende vor eine Herausforderung. Beide Optionen versprechen besseren S...

Wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät: Muskuläre Dysbalancen verstehen und beheben

Stell dir vor, dein Körper ist wie ein fein abgestimmtes Orchester, bei dem jede Muskelgruppe ihr eigenes Instrument spielt. Wenn alles harmonisch ...

Schlafhygiene: So schläfst du dich gesund

Leidest du unter Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen? Dann hast du vielleicht noch nicht die passende Schlafhygiene für dich gefunden! Stress, Sch...

Schlafposition: Die richtige Position für einen gesunden Schlaf

Hast du dich schon mal gefragt, ob deine Schlafposition einen Einfluss auf deinen Schlaf hat? Die Antwort ist definitiv ja! Denn jeder Mensch verbr...

Nächtliches Schwitzen: So bekämpfst du schweißtreibende Nächte

Kennst du das? Du wachst mitten in der Nacht schweißgebadet auf und suchst verzweifelt nach einer kühlen Stelle im Bett? Nächtliches Schwitzen kann...

Schnarchen – Ursachen, Lösungen und wie du endlich wieder durchschlafen kannst

Kennst du das auch? Du liegst im Bett, alles ist ruhig, und plötzlich hörst du dieses sägende Geräusch neben dir. Schnarchen kann nicht nur nerven,...

Schlafphasen: So funktioniert unser Schlafzyklus

Hast du dich jemals gefragt, was in deinem Körper während des Schlafes abgeht? Unser Körper ist kein einfacher Ein- und Ausschalter. Nein, er ist v...