TMX Blog

FASZIENTRAINING UND SEINE AUSWIRKUNGEN AUF DIE PSYCHE

In den letzten Jahren hat das Thema Faszientraining immer mehr und mehr an Bedeutung gewonnen. Unsere Faszien sind das Bindegewebe im Körper, das M...

MYOFASZIALE TRIGGERPUNKTE

Triggerpunkte sind Verdickungen in tief liegenden Muskelfasern, die durch Überbelastung, falsche Haltung, Stress und/oder Bewegungsmangel entstehen...

AKUPRESSUR – GEZIELTES BEHANDELN VON TRIGGERPUNKTEN

Jede:r kennt es – Schmerzen im Rücken, am Fuß oder den Knien. Eigentlich will man hier nur eine schnelle Lösung gegen die Probleme finden, sieht si...

"Eat, Work, Sleep, REPEAT" – BRAC-Zyklen | TMX-Gastbeitrag

Wir leben in einer Zeit, in der die meisten Menschen verlernt haben, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören – besser gesagt: Wir haben erfolg...

Myofasziales Training 2.0: Schmerzfreiheit und gesteigerte Mobilität – TMX Gastbeitrag

Unsere Muskulatur – das Idealbild von Kraft, Stärke und Leistung. Unsere Faszien, welche die Muskelfasern, Faserbündel und ganze Muskeln umhüllen u...

MEDITATION – Sinnvolle Ergänzung zum Triggern bei myofaszialen Schmerzen

In den Faszien befinden sich sechsmal mehr Nervenenden als in den Muskeln. Die Faszien sind ein reichhaltiges Sinnesorgan für die Körperwahrnehmung...

5 FAKTEN ÜBER FÜßE – ... die Du sicherlich noch nicht kennst

Jeden Tag aufstehen, zur Arbeit gehen, danach noch einkaufen und gegebenenfalls eine Runde joggen. Und das Woche um Woche, Monat um Monat, Jahr um ...

Es "ziept und zwickt" in der Leiste – Habe ich einen Leistenbruch?

Zwischen unserem Unterleib, der Hüfte und dem Oberschenkel liegt die Leistenregion. Umgangssprachlich salopp als „Leiste“ bezeichnet, ist dies der ...

Wiederkehrende Schmerzen an der Ferse – Im Interview mit dem Fußspezialisten Lars Grandjot

Die Gesundheit der Menschen von der Wurzel an zu verbessern und ihnen ein optimiertes, schmerzfreies Lebensgefühl zu vermitteln sind Werte, die nic...

Unklare Knieschmerzen – Kommen Schmerzen wirklich immer aus dem Knie?

Fakt ist, Knieschmerzen können sehr viele Ursachen haben. Unsere Kniegelenke sind ein biomechanisches Wunder. Hohe Kräfte von der Hüfte ausgehend v...

Schmerzen im Alltag – Ein Interview mit Thomas Marx

Das Thema Schmerzen im Alltag ist bei vielen Menschen ein ständig wiederkehrendes Thema. Als Physiotherapeut, Osteopath und Heilpraktiker wird unse...

Triggern im Alltag: Wie und wann behandelt man seine Schmerzen

Dass myofasziale Triggerpunkte (Trigger aus dem Englischen = Auslöser) eine unangenehme Sache sein können, ist für die meisten nichts Neues. Dass w...