TMX Blog

AKUPRESSUR – GEZIELTES BEHANDELN VON TRIGGERPUNKTEN

Jede:r kennt es – Schmerzen im Rücken, am Fuß oder den Knien. Eigentlich will man hier nur eine schnelle Lösung gegen die Probleme finden, sieht si...

"Eat, Work, Sleep, REPEAT" – BRAC-Zyklen | TMX-Gastbeitrag

Wir leben in einer Zeit, in der die meisten Menschen verlernt haben, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören – besser gesagt: Wir haben erfolg...

Sag deinen Nackenschmerzen Gute Nacht

Bist du auch schon mal mit Nackenschmerzen aufgewacht? Und vielleicht hast du auch überlegt, wo sie herkommen? Denn eigentlich warst du doch gester...

Myofasziales Training 2.0: Schmerzfreiheit und gesteigerte Mobilität – TMX Gastbeitrag

Unsere Muskulatur – das Idealbild von Kraft, Stärke und Leistung. Unsere Faszien, welche die Muskelfasern, Faserbündel und ganze Muskeln umhüllen u...

MEDITATION – Sinnvolle Ergänzung zum Triggern bei myofaszialen Schmerzen

In den Faszien befinden sich sechsmal mehr Nervenenden als in den Muskeln. Die Faszien sind ein reichhaltiges Sinnesorgan für die Körperwahrnehmung...

Wenn das Aufstehen zur Qual wird... – Morgendlicher Rückenschmerz

„Wenn ich morgens aufstehe, dann ist das die Hölle, weil mein Rücken unerträglich schmerzt. Erst wenn ich ein paar Minuten in Bewegung bin, verschw...

Wenn der Schädel brummt - Volkskrankheit Kopfschmerzen

Jede*r dritte Deutsche kennt das: Der Druck über den Augen, das Pochen im Kopf, ein Ziehen hinter der Stirn oder die fiesen „Nadelstiche“… kurz: Ko...

Schmerzen zwischen den Schulterblättern – was haben Magen und Zwerchfell damit zu tun?

Zur Orientierung - der Bereich zwischen den Schulterblättern befindet sich mittig im oberen Rücken. Unter den Schulterblättern verlaufen Nerven, Mu...

Ständiger Feind und Begleiter: Nackenschmerzen

Wer kennt es nicht – diese Nackenschmerzen nach einem Tag im Büro, im Homeoffice, nach einer Nacht, die keine Erholung brachte oder wenn gerade ein...

Schmerzen im unteren Rücken: Wenn etwas mit dem Ischiasnerv nicht stimmt

Es fühlt sich an wie ein „Stromschlag“ im Bein. Gerade noch unbeschwert bewegt und auf einmal ist er da, dieser Schmerz wie aus dem Nichts. Dieser ...

Ich habe „Rücken“ – habe ich etwa einen Bandscheibenvorfall?

Ein echter Klassiker und eine wahre Volkskrankheit! Gründe gibt es viele, aber meist werden die Bandscheiben als Hauptursache für Rückenschmerzen d...

Morgendlicher Kopfschmerz – Ursachen, Auslöser und was wirklich hilft

Du wachst häufig mit morgendlichen Kopfschmerzen auf? Dein Kopf fühlt sich schwer an, du verspürst Druck oder stechende Schmerzen nach dem Aufstehe...